文|秘籍君

身高對(duì)孩子的重要性不言而喻。將來(lái)不管是求學(xué)還是選專業(yè)或者畢業(yè)出去找工作_身高不達(dá)標(biāo)_人生會(huì)受限很多。為此_父母為了讓孩子能夠長(zhǎng)高幾厘米_可謂殫精竭慮。

但孩子身高也有早長(zhǎng)和晚長(zhǎng)之說(shuō)_孩子本來(lái)在一群人中算個(gè)子高的_長(zhǎng)著長(zhǎng)著卻落在了同齡人之后；或者本來(lái)自家娃是個(gè)“先頭兵”_后來(lái)卻被好朋友給反超了_成了個(gè)頭矮的那個(gè)?？梢?jiàn)_只靠同齡人目測(cè)孩子身高是否正常_這個(gè)思路本來(lái)就不對(duì)。

如果是因?yàn)楹⒆语嬍郴蛘咂渌驅(qū)е侣L(zhǎng)_家長(zhǎng)又不知道_那可真是耽誤了孩子。

其實(shí)孩子的身高增長(zhǎng)有規(guī)律_年齡不同標(biāo)準(zhǔn)各異。家長(zhǎng)只要在家里墻上貼一個(gè)身高測(cè)量表_定時(shí)給孩子量身高_(dá)就能算出身高增長(zhǎng)的規(guī)律。拿這個(gè)規(guī)律和增長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)比_就可以看出孩子的身高是否在正常、穩(wěn)定地增長(zhǎng)。

娃一年長(zhǎng)多少厘米才正常？年齡不同標(biāo)準(zhǔn)不同

一般來(lái)說(shuō)_孩子剛出生時(shí)長(zhǎng)得最快。0-1歲的寶寶_身高可從50厘米長(zhǎng)到75厘米_1-2歲的一年時(shí)間里_也可長(zhǎng)11-13厘米左右。到了2歲之后_身高增長(zhǎng)逐漸變緩_等到青春期時(shí)候會(huì)有個(gè)生長(zhǎng)高峰期_過(guò)了之后還會(huì)變緩_直至最后身高定型。

一般情況下_身高每年增幅的規(guī)律是這樣的_

0-1歲_25-27厘米

1-2歲_11-13厘米

2-5歲_7-9厘米

5-10歲_5-6厘米

青春期（11-14歲）_6-8厘米

青春期后18歲前_1-3厘米

對(duì)照以上身高增幅_家長(zhǎng)即可對(duì)孩子的身高增長(zhǎng)做到心中有數(shù)。

孩子的生長(zhǎng)高峰期有兩個(gè)_抓住才能逆襲

◆嬰幼兒時(shí)期

這個(gè)毋庸置疑_都說(shuō)三歲前很重要_其中的一點(diǎn)就是這個(gè)時(shí)期生長(zhǎng)發(fā)育很迅速_尤其是身高和體重呈幾何倍數(shù)式增長(zhǎng)。

家長(zhǎng)需要做好的是_保護(hù)孩子脾胃_注意孩子的飲食營(yíng)養(yǎng)_多帶孩子運(yùn)動(dòng)_保證睡眠_(dá)這樣才能給孩子長(zhǎng)高助力。

◆青春期

青春期的大致年齡段是11-14歲_但每個(gè)孩子不一樣。如果家長(zhǎng)注意到孩子第二性征開(kāi)始發(fā)育_比如男生嗓音變粗、女生胸部發(fā)育_初潮到來(lái)_那就是進(jìn)入青春期了。

身為家長(zhǎng)_在孩子青春期除了增強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)_督促孩子多運(yùn)動(dòng)之外_要注意兩點(diǎn)。

一是要防止孩子性早熟。如今不少家長(zhǎng)熱衷給孩子通過(guò)各種補(bǔ)劑補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)_但很多補(bǔ)品里面含有激素_會(huì)導(dǎo)致孩子性發(fā)育成熟。如果性早熟_會(huì)造成孩子骨骺提前閉合_反而限制以后的長(zhǎng)高空間。
二是要注重孩子心理健康。孩子長(zhǎng)高要靠生長(zhǎng)激素_而生長(zhǎng)激素的分泌離不開(kāi)輕松、愉悅的心理。如果孩子學(xué)業(yè)壓力過(guò)大_或者家庭氛圍并不友好_孩子在緊張的精神狀態(tài)下_也很難長(zhǎng)高。

【話題討論_你家孩子多大_身高達(dá)到多高_(dá)在同齡人中是高還是低呢？】

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