你好_我是自發(fā)光28天蛻變訓(xùn)練營(yíng)的學(xué)員小灰灰_今年34歲_身高164cm_體重100斤_是一個(gè)9歲活寶的媽媽。
比很多自發(fā)光姐妹們幸運(yùn)的是_我長(zhǎng)得比較符合主流審美_從小被說漂亮_于是我就有一種幻覺“漂亮的人不用打扮也漂亮”。
加上出身農(nóng)村_觀念也比較樸素_父母很有愛_和男朋友從高中到結(jié)婚_周圍朋友也很好_都覺得我挺好看的。
我就沒什么打扮的動(dòng)機(jī)_一直就很樸素。
生了孩子以后_我做了五年的全職媽媽_在那個(gè)階段算是完全放棄自己了。
自己幾乎沒買過衣服_全靠有愛的婆婆給我買；還有我媽買小了不能穿就給我_我自己是毫不在意的。
之后孩子慢慢大了_跟很多寶媽一樣_看著那蓬勃美好的生命_內(nèi)心有了呼之欲出的改變欲望_想去做個(gè)好榜樣、去影響孩子。
翻舊照片會(huì)發(fā)現(xiàn)_女人只要放棄自己一段時(shí)間_不光是形象問題_是整個(gè)人的神采都被吸走了。
女人千萬不要放棄自己太早
孩子五歲時(shí)_上了幼兒園大班_我回歸了職場(chǎng)_也從小縣城來到了省城_周圍光鮮亮麗的人多了起來。
我再看向自己的時(shí)候_才感覺到了自卑_內(nèi)心有了要改變的愿望。
結(jié)果真是_不怕你不動(dòng)_就怕你亂動(dòng)！
而且我還是一動(dòng)就大動(dòng)_剪了當(dāng)時(shí)馬伊琍的同款發(fā)型_覺得自己秒變職場(chǎng)精英了_卻被周圍人說老了十歲。
帶孩子一起_也常被誤以為是請(qǐng)來的阿姨帶孩子。
而且還是性格很好的那種阿姨。
我也開始給自己添置衣服_買了一些平時(shí)不穿的顏色。
印象很深刻_這個(gè)玫紅色外套我跑了三次商場(chǎng)_1499元_相比我的收入_她就是奢侈品_但是_為了美我咬牙買了。
之后_就開始了挺長(zhǎng)時(shí)間的自我探索階段。
風(fēng)格成謎_整體花里胡哨的_錢越花越多_隨便一件衣服五六百、外套上千。
自己也模模糊糊地知道_不是肯花錢就能美_但就是很迷茫。
當(dāng)時(shí)也看了挺多博主的視頻_覺得說得都對(duì)_有方向了_文藝婉約啊、活潑可愛啊_我都行…
又時(shí)不時(shí)地覺得_我也不是博主_我穿啥都土、沒氣質(zhì)、村感十足。
這種自我懷疑、自我攻擊_挺難受的?？傁敕艞塤又總想掙扎一下_來來回回的_消耗著自己的生活熱情。
（像奶奶的花褲子還600多呢）
非常幸運(yùn)_在我覺得自己一團(tuán)糟的時(shí)候_知道了自發(fā)光的課程_但沒有馬上報(bào)_嫌貴…
沒錯(cuò)_就是浪費(fèi)幾萬塊買一堆衣服不覺得啥_買個(gè)兩千多的課_太貴了！
（其實(shí)就是兩件衣服的錢）
我就在那看啊看_看很多學(xué)姐講述自己的變化_買J小姐99元的輕課_聽她的直播。慢慢的_有一種遙遠(yuǎn)的被看見、被鼓勵(lì)到、被一群人支持的感覺。
2021年的7月_我終于找小七要報(bào)名_小七說你再好好想想_想好再報(bào)。
我說我想好了_我要報(bào)名。
（報(bào)名28天課前_我的形象定格）_（報(bào)名28天課前_我的形象定格）
我對(duì)課的期待挺高的_沒想到她還是超出了我的期待_我對(duì)自己的外表、個(gè)性、為什么一路走來變成這個(gè)樣子_無比的清晰。
我要做什么_到哪里去_也無比清晰_像是重新活了一次。
也跟著課程一起_擦去了自己“好底子”表層堆積的灰塵_讓她重現(xiàn)了光彩。
從那種自我厭棄_到每次照鏡子_都覺得好喜歡自己啊。
我上課之前聽到“科學(xué)變美”_加上J小姐的學(xué)霸身份_就以為內(nèi)容會(huì)很生澀、很難。
上了之后才知道科學(xué)_就是基于自己的“現(xiàn)實(shí)”出發(fā)_不要去幻想完美的自己。給自己搞個(gè)能打理的發(fā)型、能操作的妝容、能穿出去的衣服、能實(shí)現(xiàn)的風(fēng)格…
如果脫離自己的現(xiàn)實(shí)條件_想著我要是那樣就好了_就會(huì)形成妄念、執(zhí)念_削弱“我感”。
這也“大道至簡(jiǎn)”的“影射”著我們的生活_理想不等于現(xiàn)實(shí)_不要沉浸在幻想里。
生活就是在一地雞毛里撲騰出一點(diǎn)熱情啊。
學(xué)完課程_我對(duì)自己“風(fēng)格”的構(gòu)建_也有了更系統(tǒng)的認(rèn)識(shí)_再也不在表面上猛堆元素了。
比如我過去想要減齡、顯年輕_就真的只能想到穿減齡、可愛的衣服。
用一些減齡配飾_比一些嘟嘟嘴、剪刀手等等_可愛的姿勢(shì)。
現(xiàn)在我知道了_想顯年輕_就要顯得青春、要整個(gè)人都散發(fā)朝氣蓬勃的狀態(tài)_不光是穿什么衣服。
選擇減齡的服飾也不能脫離自己實(shí)際年齡、硬件條件很遠(yuǎn)_否則會(huì)顯得人有拒絕成長(zhǎng)的“夢(mèng)幻感”。
（不做作的起到減齡的效果）
或者找適合自己的基底_加上抽象一些的大卡通_只突出單一的減齡元素_有“潮牌”感而不是強(qiáng)烈的童裝感_人就會(huì)減齡的同時(shí)不“裝嫩”。
我過去穿衣服就是一套衣服應(yīng)對(duì)各種場(chǎng)合_沒有概念_就以穿好看為主。
現(xiàn)在我上班時(shí)_就妥妥的職業(yè)有態(tài)度_同事也非?！白焯稹钡毓膭?lì)我_說每天看到我_心情都很好。
周末帶娃出去玩啊、跟姐妹約會(huì)啊、開個(gè)家長(zhǎng)會(huì)啊等等_都會(huì)有點(diǎn)“表達(dá)”上的變化。
并且一點(diǎn)都不麻煩_不像過去_覺得打扮真的好麻煩啊。
在經(jīng)營(yíng)自己的“對(duì)外表達(dá)”里_同時(shí)體驗(yàn)著豐富的自己。
原來自己可以是這樣的_同時(shí)也是那樣的_哪一面_都是我。有一種自己“擴(kuò)容”了的感覺_對(duì)自己溫柔和允許了很多。
（拍抖音娛樂_過去都不好意思）
28天課_也幫我建立了“我能”的信心。
比如我以為我的“羅圈腿”是天生的_上課以后我知道_那都是后天的_屬于形體問題_是可以通過練習(xí)改變的。
（站姿不垮了_肌肉回位了）
曾經(jīng)我走路姿勢(shì)一晃一晃的_特別沒有氣質(zhì)。
我想是不是得學(xué)點(diǎn)禮儀姿態(tài)啥的_但看了一些視頻_優(yōu)雅的老師拿著扇子、穿著旗袍、一顰一笑古典婉約…
（正好拍了個(gè)旗袍_淺表地示范一下）
我一想還是拉到吧_我叫張勇_大家喊我勇哥_日常都大咧咧的_我學(xué)了估計(jì)也學(xué)不會(huì)。
后來練了形體才發(fā)現(xiàn)_姿勢(shì)的核心還是在發(fā)力模式。正確的發(fā)力模式_再附著個(gè)人的習(xí)慣_就會(huì)有氣質(zhì)_但不刻意。
（膝蓋不外翻就不會(huì)顯垮）
超級(jí)神奇的_我這么懶散的人_也跟著同學(xué)們一起_養(yǎng)成了運(yùn)動(dòng)習(xí)慣_量不大_每天練一會(huì)也不會(huì)費(fèi)多少時(shí)間。
但時(shí)間的復(fù)利就明明白白在那_很多朋友都問_怎么孩子越大_你越年輕呢？
（在哪里認(rèn)真_在哪里收獲）
在這里_一定要好好的感謝我的學(xué)姐和同學(xué)們！
閉營(yíng)后的社群太重要了_就一直看群里打卡_你就跟著打卡_大家就鼓勵(lì)_你就繼續(xù)打卡_不知不覺_人就翻天覆地。
（支架+藍(lán)牙_春夏秋冬自由打卡）
還要隆重的表白J小姐_你能感受到她比你自己還期待你的成長(zhǎng)_有真的想教會(huì)你點(diǎn)東西的迫切。
她會(huì)把很多樸素的人生哲理和形象結(jié)合起來講_讓你知道_生活的底層就那么回事_見自己_才能見世界；愛自己_才能愛人。
在大家互相支持、互相鼓勵(lì)的氛圍里_你會(huì)快速地成長(zhǎng)起來_看到自己的行為、意識(shí)、阻礙_想辦法去突破。
比如曾經(jīng)很多人勸我去做近視眼手術(shù)_我不去做_覺得沒必要。28天課后_我立馬就去做了。
其實(shí)就像房間亂成一團(tuán)時(shí)_讓你洗碗你不想動(dòng)；但房間收拾干凈了_你自然就把碗洗了。
所以_不是你摘掉近視鏡就會(huì)美_是你變美了_才會(huì)摘掉近視鏡。
同樣啊_不是生活好起來_你就會(huì)越好；而是你越來越好_生活才會(huì)好起來。
當(dāng)你朝著積極的方向改變自己時(shí)_你會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子也會(huì)有變化。
我上課的時(shí)候_他就默默背課文_還經(jīng)常督促我上課_他看到我的優(yōu)秀作業(yè)真的很為我開心。
你看_不只是你希望孩子好好的_孩子也希望你好好的。
現(xiàn)在的我_依然要面對(duì)生活里的諸多挑戰(zhàn)_各種不如意。
但我更能覺知自己的情緒、恐懼、攻擊…能更快地好起來_再也不會(huì)莫名地呆住、產(chǎn)生沒著沒落兒的感覺。
最后_極力推薦你來自發(fā)光28天課。
很多學(xué)姐都是自發(fā)光行走的“營(yíng)銷總監(jiān)”_不僅僅是支持自發(fā)光_是我們太懂那種“陷入形象焦慮、越掙扎越下沉的痛苦了?！?/span>
（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）
所以我們都希望_你能免遭這種痛苦_想變美的時(shí)候_就被一群人支持著、關(guān)愛著、送你去驚艷時(shí)光。
我們會(huì)發(fā)自內(nèi)心地為你鼓掌！
