孫琳琳，28歲，身高165，長(zhǎng)相甜美，還有一頭秀發(fā)，有很多追求者。但是近來(lái)卻有一件事嚴(yán)重折磨著她，原本漂亮的秀發(fā)，卻大把大把的掉，頭發(fā)明顯變稀疏了。

這讓她很害怕，怕自己變成“尼姑”，每天郁郁寡歡。還是同事發(fā)現(xiàn)異常后，問(wèn)了原因，最終陪孫琳琳去了醫(yī)院檢查，被診斷為甲亢。

孫琳琳央求醫(yī)生一定要“救”她，醫(yī)生看到她這副模樣，安慰道“別擔(dān)心，先安心把病治好，脫發(fā)的問(wèn)題也能得到解決了”。

脫發(fā)，是很多人都會(huì)面臨的一個(gè)問(wèn)題，那脫發(fā)都哪些原因引起？應(yīng)該怎么辦呢？針對(duì)這個(gè)話題，今天給大家做個(gè)詳細(xì)的介紹。

每天洗頭會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嗎？

關(guān)于洗頭頻率與脫發(fā)之間的關(guān)系，一般來(lái)說(shuō)，幾天洗一次頭，很大程度上要看個(gè)人的膚質(zhì)狀況。

如果屬于干性皮膚，皮脂分泌較少，此時(shí)如果洗得太過(guò)頻繁，可能導(dǎo)致原本就不多的皮脂都被沖洗掉，很容易引起發(fā)質(zhì)干燥、頭皮屑增多，所以這種只要在頭發(fā)有一點(diǎn)油時(shí)洗一次就行；

而如果是油性皮膚，皮脂分泌旺盛，那洗的頻率可以提高一些，每天都可以洗?？傊?，不管是干皮還是油皮，對(duì)于洗頭的頻率，都沒(méi)有明確的限制，大家可以根據(jù)具體情況決定洗頭的頻率。

至于洗頭會(huì)不會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)這個(gè)問(wèn)題，只能說(shuō)，洗頭本身是不會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)掉更多的。因?yàn)?/span>發(fā)根位于皮膚下層，正常洗頭只是清潔頭皮表層，并不會(huì)損傷深層的發(fā)根，所以她只會(huì)讓那些原本就快要脫落的頭發(fā)脫掉而已！跟洗頭這件事沒(méi)有關(guān)系！

而導(dǎo)致脫發(fā)的原因，其實(shí)另有“魔手”，包括遺傳、內(nèi)分泌、精神因素（如長(zhǎng)期處于高壓下）、貧血、頭皮的細(xì)菌性或真菌（霉菌）性感染、藥物以及飲食等多種因素都可引起。

其中，飲食起到關(guān)鍵作用，如果長(zhǎng)時(shí)間缺乏毛發(fā)的主要原料胱氨酸、以及形成毛發(fā)所必須的維生素A、B2、B6、C，鈣、磷、葉酸等，則很容易引起脫發(fā)。

怎樣才算正常脫發(fā)？

其實(shí)，想要知道是不是正常脫發(fā)，也不難，可以給自己做個(gè)小測(cè)試。測(cè)試方法_

忍著5天別洗頭，然后用自己的拇指跟食指拉起一小撮頭發(fā)（大約50~60根），用輕力順毛干向發(fā)梢方向滑動(dòng)，然后看脫落的頭發(fā)數(shù)量，

如果數(shù)量<6根，說(shuō)明屬于正常生理性脫發(fā)，如果數(shù)量>6根，則要警惕病理性脫發(fā)。

另外，還有一個(gè)更簡(jiǎn)單的方法，就是直接看每天脫發(fā)的數(shù)量，如果>100根/天，且連續(xù)超過(guò)3個(gè)月，也要警惕病理性脫發(fā)。

一般來(lái)說(shuō)，生理性脫發(fā)可能是以下3種因素導(dǎo)致的_

產(chǎn)后脫發(fā)

女性在生產(chǎn)后因?yàn)?/span>產(chǎn)前母體氣血虧耗，再加上產(chǎn)后需要產(chǎn)乳喂養(yǎng)嬰兒，所以很容易造成母體氣血虧虛，而血不能上至巔頂濡養(yǎng)毛根，毛發(fā)就會(huì)營(yíng)養(yǎng)缺乏營(yíng)養(yǎng)支持而導(dǎo)致干燥、脫落。

一般在產(chǎn)后3-7個(gè)月左右出現(xiàn)，6～9個(gè)月會(huì)自行好轉(zhuǎn)，所以不需要太過(guò)擔(dān)心，做好日常調(diào)理就行。

老年性脫發(fā)

隨著年齡的增長(zhǎng)，身體各項(xiàng)機(jī)能也會(huì)開始衰退包括毛囊，所以便會(huì)有脫發(fā)的情況出現(xiàn)。一般來(lái)說(shuō)，女性35歲左右，男性40歲左右，頭發(fā)開始有所減少，所以只要數(shù)量不多，都屬于正常生理規(guī)律，不需要太擔(dān)心。

季節(jié)性脫發(fā)

一般來(lái)說(shuō)，秋冬季節(jié)最容易脫發(fā)，因?yàn)檫@樣的季節(jié)，氣候都是比較干燥的，所以如果每天掉落的頭發(fā)數(shù)量不是很多，只要在100根以內(nèi)均屬生理性掉發(fā)，不必緊張。

而如果排除了這些因素，且掉發(fā)的數(shù)量太多，那就要擔(dān)心是病理性脫發(fā)，建議及時(shí)找出原因，然后針對(duì)性治療。

面對(duì)3種病理性脫發(fā)，要對(duì)癥下藥

病理性脫發(fā)，主要是指毛囊或頭發(fā)異常、過(guò)度脫落，出現(xiàn)發(fā)量明顯減少或斑狀脫發(fā)。導(dǎo)致這種性質(zhì)脫發(fā)的原因有_

1、雄激素性禿發(fā)

大部分病理性脫發(fā)都屬于這種情況，主要與遺傳基因、體內(nèi)的雄激素水平升高有關(guān)，這種類型的脫發(fā)在一開始的時(shí)候，毛囊只是萎縮，并未消失，但如果不及時(shí)治療，當(dāng)毛囊徹底閉合時(shí)，病灶部位就會(huì)變禿，再也長(zhǎng)不出頭發(fā)了。

而此病在男女比例當(dāng)中，更傾向于男性，男性如果出現(xiàn)雄激素性禿發(fā)，會(huì)從前額兩側(cè)鬢角開始，呈M型逐漸向頭頂延伸；而女性的話主要是以頭發(fā)持續(xù)變薄，多是先從頭頂擴(kuò)散，所以頭頂縫處脫發(fā)更為明顯。

建議_及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療，比較常用的藥物有抗雄激素類藥、雄激素受體抑制劑等，具體使用哪種還需因人而異。如藥物效果不理想，可考慮植發(fā)。

2、甲狀腺紊亂型脫發(fā)

甲狀腺通過(guò)分泌適量的甲狀腺激素，對(duì)人體的新陳代謝、生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生一定的影響，其主要分泌三碘甲腺原氨酸(T3)與四碘甲腺原氨酸(T4)兩種激素，而這兩種甲狀腺激素含量不管是過(guò)高還是過(guò)低都可能導(dǎo)致不同程度的脫發(fā)產(chǎn)生。

這類掉發(fā)通常是大把掉，甲狀腺功能偏低時(shí)，患者常有皮膚干燥、頭發(fā)干枯、脫發(fā)、指甲變脆、嗜睡等表現(xiàn)；而甲狀腺功能偏高，可表現(xiàn)為出汗過(guò)多、情緒急躁、失眠、精力過(guò)盛、脫發(fā)等表現(xiàn)。

建議_治療主要以治療甲狀腺紊亂為主，待甲狀腺功能恢復(fù)正常，頭發(fā)也會(huì)重新長(zhǎng)起來(lái)。

3、貧血型脫發(fā)

當(dāng)血液中的紅細(xì)胞減少（貧血）時(shí)，頭皮得到的血氧量也下降，這時(shí)毛囊就無(wú)法得到充分的營(yíng)養(yǎng)供給，處于“饑餓”狀態(tài)，時(shí)間久了，就會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)較干燥，表現(xiàn)為整個(gè)頭頂毛發(fā)稀疏，多伴有皮膚蒼白、頭暈、乏力等不適癥狀。

建議_找出貧血的具體原因，針對(duì)性藥物等治療。此外，平時(shí)可多吃一些動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類、奶類、紅棗、枸杞、桂圓等食物，盡量做到營(yíng)養(yǎng)全面，補(bǔ)充體內(nèi)的氣血。

同時(shí)，在服用鐵劑時(shí)避免與茶、牛奶、堿性藥物同服，以免影響鐵的吸收。

總結(jié)_脫發(fā)后，對(duì)外觀影響十分明顯，從而可影響人的情緒，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致自卑、抑郁等情況的發(fā)生，如果是疾病引起的還會(huì)危害健康。

所以對(duì)于脫發(fā)，建議大家還是以預(yù)防為主，盡量做到飲食均衡，注意休息少熬夜，保持好心情，做好頭發(fā)護(hù)理工作等。

參考資料_

[1]《這類脫發(fā)最后會(huì)長(zhǎng)不出頭發(fā)！出現(xiàn)這種癥狀，別再忽視了》.健康時(shí)報(bào)客戶端.2018-11-16

[2]《頭發(fā)多久洗一次最好？每天洗會(huì)脫發(fā)？標(biāo)準(zhǔn)答案來(lái)了》.丁香醫(yī)生.2021-02-13

[3]《一招自測(cè)，幫你判斷掉發(fā)程度》.廣州日?qǐng)?bào).2021-09-20

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