文/貝貝豆育兒課堂（原創(chuàng)文章，歡迎轉(zhuǎn)載分享）

幾乎所有的父母都很關(guān)注孩子的身高問(wèn)題，特別是在這個(gè)以“高瘦”為美的社會(huì)中，人們對(duì)于“矮”的容忍度越來(lái)越低。

為了讓孩子長(zhǎng)出高個(gè)子，許多父母在孩子還小的時(shí)候，就已經(jīng)為孩子的身高發(fā)育上“發(fā)力”了。但很少有父母意識(shí)到，他們現(xiàn)在做的其實(shí)是“無(wú)用功”。

2021版兒童身高標(biāo)準(zhǔn)出爐，許多孩子都錯(cuò)過(guò)了第一次猛長(zhǎng)期

現(xiàn)階段，孩子的身高不符合要求已經(jīng)成為許多父母最頭疼的問(wèn)題。

根據(jù)《我國(guó)兒童身高管理現(xiàn)狀調(diào)研報(bào)告》的數(shù)據(jù)顯示，青少年中有54_的孩子沒(méi)有達(dá)到父母的遺傳身高，僅有47_的孩子處于身高的標(biāo)準(zhǔn)值。

最典型的例子就是2021年最新出爐的兒童身高標(biāo)準(zhǔn)，其中規(guī)定3歲孩子的身高標(biāo)準(zhǔn)為96.8厘米?？涩F(xiàn)實(shí)的情況卻是，能達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的孩子寥寥無(wú)幾。

之所以將96厘米視為3歲孩子身高發(fā)育的標(biāo)準(zhǔn)，其實(shí)是和孩子的發(fā)育特點(diǎn)有關(guān)系的。

醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，0~3歲是孩子身高發(fā)育的第一次猛長(zhǎng)期。一般來(lái)說(shuō)，剛出生的寶寶身長(zhǎng)為50厘米，并隨著年齡的變化逐年增加，等到3歲的時(shí)候發(fā)育到96厘米。

如果這個(gè)階段寶寶的身高沒(méi)有到達(dá)既定的標(biāo)準(zhǔn)，就說(shuō)明寶寶錯(cuò)過(guò)了第一次猛長(zhǎng)期。

第二次猛長(zhǎng)期_8歲是發(fā)育分水嶺，一米三才算達(dá)標(biāo)

既然寶媽已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了孩子身高發(fā)育的第一次猛長(zhǎng)期，如果還想讓孩子長(zhǎng)出高個(gè)子，就必須要有意識(shí)地抓住孩子身高發(fā)育的第二個(gè)時(shí)期，為孩子身高發(fā)育鋪路。

一般來(lái)說(shuō)，孩子從7歲開(kāi)始會(huì)逐漸進(jìn)入身高發(fā)育的“黃金期”，也就是身高發(fā)育的第二次猛長(zhǎng)期，一般持續(xù)到16歲。這時(shí)以8歲為一個(gè)重要的“分水嶺”，一米三才算是達(dá)標(biāo)。

細(xì)心的父母往往會(huì)注意到，身邊那些進(jìn)入第二次猛長(zhǎng)期的孩子，往往會(huì)在不經(jīng)意間就“躥”出新高度，這其實(shí)就是孩子身高發(fā)育的一種表現(xiàn)。

父母一定要學(xué)會(huì)抓住孩子的黃金發(fā)育期，通過(guò)適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和引導(dǎo)，為寶寶的長(zhǎng)高助力。

怎么才能讓寶寶長(zhǎng)出高個(gè)子？主營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)和睡眠加以輔助

研究人員在對(duì)影響孩子身高發(fā)育的幾種主要原因進(jìn)行深入考察后發(fā)現(xiàn)，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在孩子身高上發(fā)揮的作用被許多人給忽視了。

他們指出，在營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠這三項(xiàng)和寶寶身高發(fā)育有關(guān)的關(guān)鍵性因素中，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充應(yīng)該被放在首先被考慮的位置上。

之所以強(qiáng)調(diào)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)孩子長(zhǎng)高的重要性，其實(shí)和她的特點(diǎn)離不開(kāi)關(guān)系。

●營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是孩子身高發(fā)育的“動(dòng)力源泉”

眾所周知，孩子身體發(fā)育的前提是有充分的營(yíng)養(yǎng)支撐。就像是讓發(fā)動(dòng)機(jī)點(diǎn)火一樣，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就相當(dāng)于汽油，孩子“長(zhǎng)高潛力”有多大，關(guān)鍵就在于動(dòng)力夠不夠。

●營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是孩子身高發(fā)育的“原材料”

不管是體內(nèi)的生長(zhǎng)激素還是骨骺線的發(fā)育，都離不開(kāi)外界蛋白質(zhì)和鈣元素的補(bǔ)充。這種體內(nèi)無(wú)法自主產(chǎn)生的物質(zhì)，必須要通過(guò)飲食的方式進(jìn)行攝取。

●營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是孩子身高發(fā)育的“發(fā)育倉(cāng)”

孩子長(zhǎng)高的過(guò)程其實(shí)是身體細(xì)胞不斷繁殖再生的過(guò)程，而營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)無(wú)疑為細(xì)胞的增殖提供了源源不斷的發(fā)育環(huán)境。