當代人的審美是以瘦為美,擁有苗條的身材總是很多人的追求。但是也有一部分人盲目的追求瘦,而不顧身體的健康,并且骨感美給人的美感始終是有所欠缺,甚至是感覺不舒服的。那么體重與身高的標準是什么呢?多少斤才算胖呢?接下來就讓我們一起來了解一下。
體重與身高的標準是什么呢?
雖然是以瘦為美,但是也要瘦得健康,瘦得漂亮。想要變美,并不是越瘦越好的,每個身高對應的都有標準體重,達到標準體重之后再去考慮塑形,這是最為穩妥的減肥方式。如果盲目的追求瘦,就非常容易導致步入歧途,就會影響到身體的健康,容易生病。體重與身高的標準主要有以下這三種計算的公式,選用任何一種公式計算都可以。
世界衛生組織對于身高和體重有一套計算方法,那就是男性的標準體重等于身高減去80,再乘以70_,女性的標準體重等于身高減去70,再乘以60_,這個公式里的身高以厘米為單位。以男性身高180厘米舉例,180減去80再乘以70_,得出的數值是70,那就說明男性身高180厘米,70公斤是標準體重。
還有一種較為簡單實用的計算方法,就是標準體重等于身高乘以身高再乘以標準系數,這里的身高以米為單位。標準系數女性為20,男性為22。比如男性身高170厘米,她的標準體重等于1.7乘以1.7再乘以22等于63.58,約等于64,所以男性身高170厘米,標準體重是64公斤。
另外還有一種比較簡單的計算方式,就是身高,減去105就是標準體重,這里的身高以厘米為計算單位。以女性170厘米舉例,170減去105等于65公斤,那么身高170厘米的女性標準體重是65公斤。
多少斤算肥胖呢?
以上便是三種計算身高體重標準的公式,選用哪一種公式都是可以的,在知道自己的身高對應的標準體重之后,上下浮動10_都是在標準的范圍之內。如果超過了標準體重的20_,就說明已經到了肥胖的地步。另外想吃自己是否肥胖,也可以計算一下bmI指數。bmI指數如果大于18.5小于23.9,說明體重是正常的,bmI指數小大于24小于27.9說明是超重的水平,bmI大于等于28則是屬于肥胖的行列。
在追求美的過程中,并不是越瘦越好,其實她也是有一個身高體重標準的,以上面是計算身高體重標準的幾個方法,希望各位都能夠知道自己的標準體重在哪里,而不是盲目的減肥。