民以食為天,可見這吃對于人類的意義之重大,其實,咱們國人對吃是很有講究的,只不過時過境遷,如今社會物質(zhì)極大豐富,人們在家忘了老祖宗的那些智慧結(jié)晶,毫不顧忌地買來什么都往嘴里填。
至于小孩子的輔食也忘了講究,看見商店里有兒童輔食機(jī)器就買回家,熱情滿滿地給娃制作各種美食。根本不顧及孩子是否能夠消化得了,相當(dāng)多的寶寶脾胃失合,都是因為早期輔食供應(yīng)出了問題,導(dǎo)致孩子胃腸功能紊亂,不是積食,就是時常便秘,長時間不糾正,就形成了營養(yǎng)不良。
那么給寶寶供應(yīng)輔食的過程中有哪些“坑”需要家長了解、避免呢?我們一起來了解一下。
一、給寶寶吃米粥
給寶寶吃米粥不錯,但如果是單純地只吃米粥那就不理想了,因為米粥的營養(yǎng)物質(zhì)過于單一,除了碳水化合物并沒有其他可供孩子吸收的營養(yǎng)。而飽腹感又讓孩子再難吃得下去其他的食物。
二、在食物里添加調(diào)味劑
好多寶媽真是把自己的想法加在了孩子身上,他們以為沒味道的食物就是好吃,所以,在寶寶的輔食中也不管不顧的添加上醬油或者香油一類的調(diào)味品,卻忘了,孩子還小呢,他們腸胃功能不足以消化這么多雖然香,卻很難被寶寶如數(shù)吸收的東西,一旦這些物質(zhì)堆積久了,就會引起孩子腸胃負(fù)擔(dān),或者干擾寶寶胃腸功能。
三、增加輔食減少奶量
這是好多家長的誤區(qū),誤認(rèn)為輔食更有營養(yǎng)就不斷地增加孩子的輔食喂養(yǎng)量,卻偏偏忽視了,甚至減少了寶寶母乳喂養(yǎng),或配方奶的供應(yīng)數(shù)量。當(dāng)然,輔食的確能增加孩子的飽腹感,可孩子畢竟還小,腸胃對于食物的吸收能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如母乳,其次是配方奶,所以,這種本末倒置做法并不建議寶媽做。
作為寶媽在喂養(yǎng)寶寶時要懂得避坑,還要心里裝著一個輔食添加時間表:
六個月寶寶,開始喂輔食,以流食和米粉為主。
七個月~九個月寶寶喂養(yǎng)泥狀輔食
十個月~十二個月寶寶喂養(yǎng)稍微粗糙一點的輔食,可適量添加細(xì)碎較為軟糯的食物。
十三個月~二十四個月齡的寶寶,可以在原有食物的喂養(yǎng)基礎(chǔ)上,逐漸向成人家庭飲食過渡。
最后,提醒寶媽們,輔食的添加不要著急,需要我們耐心地一點點的添加,讓寶寶適應(yīng)。一般來說,先添加谷物,然后是蔬菜,再之后是水果,最后是動物肝臟肉類等等,而且每添加一樣,都要觀察一周時間,待孩子接受了,沒有出現(xiàn)不適應(yīng),在進(jìn)行下一種輔食的添加,這對寶寶來說,才是最好的輔食添加原則。
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