文丨京媽說,來自互聯網內容。
說到哄娃睡覺,家長們真的是在“斗智斗勇”的過程中,練就了十八般武藝。
前幾天在一篇哄睡文章下看到媽媽的分享,邊看邊回想自己當時給娃哄睡的場景,真是哭笑不得。
有位媽媽說:我姑娘現在睡覺必須要豎著抱,深蹲,嘴里說著噓噓噓,才能哄睡著,要不然哄不睡,累死老母親我了。
這哄睡方式也太費媽了,不僅要嘴里不停地說著,身體還得做深蹲運動,才能把娃哄著。
還有更厲害的呢,有媽媽互動說“我們是抱著小跑才能死睡著”!就想問問這位娃,你到底是不是親生的?這么折騰你媽媽。
不過,雖然累能哄著,這還算好的,蕞難的是:寶寶明明已經很困了卻就是拼命反抗哄睡,這又是唱哪出呢?真是愁壞了爸媽!
相信“這種情況”,不少新手爸媽都遇到過,但至于是為什么可能就不全清楚了,怎么做也是“模棱兩可”或是“完全不知”。
其實,出現這種情況,家長首先應該清楚的是:為什么寶寶會出現這種現象?分析一下,基本不外乎這幾種原因。
原因一:寶寶感覺不舒服,影響睡覺?
這里說的“不舒服”,主要是外界因素,比如 家里太冷、太熱、太吵鬧、光線太亮 等,這些都會影響寶寶入睡和睡眠狀態。
有過經驗的家長知道,在小寶寶養成規律的階段,培養很難,破壞很快。
就比如生病一次,就可能把之前養成的吃奶、睡覺等習慣都“攪亂”了,又得重新開始培養。
【京媽支招】:
若是這種情況,一般家長也都能意識到,大人都覺得冷或熱得不行,或是家里太吵鬧了,這時候去對應的調整下就好了。
睡眠環境讓寶寶感覺舒服了,也就不鬧騰了,能踏實地入睡了。
原因二:寶寶缺乏安全感,想找媽媽?
寶寶出生后,會有不同程度的缺乏安全感,需要爸爸媽媽多陪伴多關愛,尤其是媽媽,因為大部分寶寶都從小比較粘著媽媽。
有時媽媽顧不上哄寶寶睡覺,讓爸爸或家人哄睡,寶寶也會鬧騰,尤其是到了4個月后,開始認人后,更容易出現這種情況。
【京媽支招】:
寶寶的安全感,需要長期培養,沒有其他方法,唯有多陪伴,多和寶寶說話、進行眼神交流,在寶寶哭鬧時及時安慰寶寶等。
但這些并不是完全都是媽媽來做,父愛也不能缺失,因此爸爸也要多陪寶寶玩,也有助緩解寶寶只粘著媽媽。
原因三:寶寶已經困過頭了?
當寶寶已經很困,但爸爸媽媽沒及時哄睡,讓寶寶 困過頭時,也會鬧騰、發脾氣。
其實,和我們大人不能及時睡覺休息,有情緒是一樣的,也正常,只是小寶寶不會說話,只能通過哭鬧、抵抗來表達“你們惹本寶寶不開心了”。
【京媽支招】
這點更重要的是預防,也就是每次都及時哄睡。
首先,要會識別“寶寶想睡覺”的信號。
細心的家長,經常觀察寶寶會發現,如果寶寶開始揉眼睛、眼神迷離、打哈欠,對周圍的一切都不關心,甚至開始迷瞪眼 時,那就是困了,要睡覺了。這時要趕緊哄寶寶睡覺。
其次,“故意拖著想讓寶寶晚點睡”的做法是誤區。
也有些沒經驗的家長,擔心寶寶睡得早醒得早、等著喂奶,或是因為其他原因暫時不想寶寶睡覺,明明看著寶寶已經很困了,但就是故意拖著,這是不正確的做法。
因為會增加再次哄睡難度,寶寶想睡你不讓他睡,隨后一頓哭鬧,寶寶遲遲不睡,家長就會又累又心煩。
總之,一個原則:看到寶寶犯困想睡,就準備好開始哄睡吧。
原因四:白天或睡前太興奮、換了環境等,入睡困難?
小寶寶真的很難養,任何習慣都得慢慢培養。
如果某天白天家里來人,讓寶寶玩得太興奮;
或是家長心血來潮,陪寶寶玩了讓他亢奮的游戲;
再或是帶寶寶走親戚、出去玩,換了陌生的環境,左看看右看看,新奇又有點害怕。
這些,也都會 影響寶寶入睡,甚至睡著后頻繁醒來、睡著后動作多,“打亂”寶寶的作息規律。
【京媽支招】:
不少媽媽可能摸索出了 養娃規律:盡量在同一個環境、每天同樣生活節奏、同樣的作息規律、同樣的人照顧寶寶,這樣帶起來就會比較省心。
因此,小月齡的寶寶,盡量給寶寶安排規律的生活,減少這些外界干擾,還有睡前不陪寶寶玩比較興奮的小游戲等。
若是換了新環境,也盡量還是遵循之前寶寶的喂養睡覺習慣,別輕易打亂。
原因五:寶寶身體不舒服?
這里的“不舒服”就是身體不舒服,不過對于小寶寶來說,有的身體不舒服是生理性不舒服,有些是病理狀態。
▲ 生理性不舒服,比如從滿月左右開始出現的腸脹氣(腸絞痛),生長痛等。
由于小月齡寶寶出生后發育還不完全,還頻繁出現猛漲期,就會因此出現脹氣、吐奶、打嗝等,或是生長痛 等。
【京媽支招】:
這些大多是正常現象,家長不用太擔心,隨著寶寶長大,都會逐漸緩解,不會長時間出現,但也別不當回事兒,要正確做好預防和應對。
▲ 病理性不舒服,就是 感冒發燒、拉肚子 等,這些生病狀態,這些狀況家長更不能大意。
【京媽支招】
首先,平時要做好養護,做好預防。正確的給寶寶喂奶,注意衛生,規律作息,保證睡眠足夠,避免過熱受涼;剛出生階段,還可以每天給寶寶測量體溫等。
其次,平時要多注意觀察,若是感覺寶寶和之前狀態不一樣,或是已經發燒、不吃奶、拉肚子了,要及時去醫院,別自己亂給寶寶用藥。
不少家長覺得養娃太難,其實在小月齡階段,也沒那么難養,重要的是多學習育兒知識,了解寶寶的發育特點,在不同月齡可能出現的問題等,這樣照顧寶寶時就會心里有底了,不容易出錯,及時遇上問題了,也有大致方向,減少掉坑。
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