我們都知道水是生命之源，在每一個(gè)人日常生活中水都是非常重要的，地球上的任何生物如果離開水都是沒(méi)有辦法生存的，但是有一個(gè)問(wèn)題可能許多人都沒(méi)有思考過(guò)，水雖然重要，但是多喝水就一定是一件好事嗎？
之前網(wǎng)上有一則關(guān)于“喝水”案件的新聞：1歲半的寶寶生病了，于是外婆給寶寶喝了大量的水，結(jié)果寶寶第二天清晨醒來(lái)后突然全身抽搐、眼神上翻，送到醫(yī)院后，醫(yī)生檢查了發(fā)現(xiàn)病因竟是“水中毒”。
可能許多人對(duì)這個(gè)詞非常的陌生，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，水中毒是因?yàn)轶w內(nèi)水太多，鈉太少，導(dǎo)致血鈉過(guò)低，電解質(zhì)失衡，然后腦功能錯(cuò)亂，尤其是對(duì)于年齡小于6個(gè)月的寶寶來(lái)說(shuō)，身體各個(gè)器官都沒(méi)有發(fā)育完全，腎沒(méi)有良好的過(guò)濾功能，這就導(dǎo)致寶寶如果喝太多水就會(huì)使他們?cè)趶捏w內(nèi)排出多余水分的同時(shí)也排出鈉，如果鈉大量的流失，就會(huì)影響孩子大腦活動(dòng)，導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)煩躁、厭食、嘔吐、瞌睡、體溫過(guò)低、臉部浮腫等水中毒的早期癥狀，進(jìn)而還會(huì)出現(xiàn)抽搐、痙攣或驚厥，嚴(yán)重者導(dǎo)致死亡。
血液中的鈉離子濃度不同，孩子就會(huì)有不同的癥狀。
血液中鈉離子濃度<130mEq/L，會(huì)感覺(jué)到輕度的疲勞感，這個(gè)時(shí)候只要停止飲用水就可以了。
血液中鈉離子濃度<120mEq/L，人會(huì)感覺(jué)頭痛，嘔吐，一些人會(huì)出現(xiàn)精神方面的癥狀。
血液中鈉離子的濃度<110mEq/L，會(huì)出現(xiàn)昏睡甚至全身痙攣。
血液中鈉離子濃度<100mEq/L，會(huì)引起呼吸困難，甚至死亡。
0~6個(gè)月寶寶喝水準(zhǔn)則
一般來(lái)說(shuō)，大多數(shù)寶寶純母乳喂養(yǎng)時(shí)間都在6個(gè)月左右，那么在寶寶吃母乳的這段時(shí)間，其實(shí)爸爸媽媽沒(méi)有必要給寶寶喝太多的水，因?yàn)槟溉槔锉緛?lái)就含有足夠的水分，所以寶寶一般不會(huì)感覺(jué)到口渴，更不會(huì)因?yàn)閿z水量不足而上火，所以在寶寶這個(gè)階段，除了母乳，可以什么也不喂。
6個(gè)月~1歲寶寶喝水準(zhǔn)則
6個(gè)月~1歲的寶寶每天喝水量至少要保證100毫升，但同時(shí)也要注意蕞多不要超過(guò)400毫升，如果寶寶還在吃奶，那么在每次吃奶前或后只需要給寶寶喝50毫升左右的水就可以了，因?yàn)槿绻麑殞毢忍嗟乃?，喝奶就?huì)減少，這樣會(huì)導(dǎo)致寶寶營(yíng)養(yǎng)不良。
1~3歲寶寶喝水準(zhǔn)則
1~3歲的寶寶在飲食過(guò)程中爸爸媽媽會(huì)相應(yīng)地給寶寶增添一定的輔食，所以媽媽可以根據(jù)寶寶的具體飲食來(lái)給寶寶補(bǔ)充飲水，如果如寶寶喝奶比較多，輔食較少的話，那么給寶寶的補(bǔ)水量也應(yīng)該相對(duì)地減少，一般來(lái)說(shuō)1~3歲的寶寶一天需5.5杯水即可（一杯237毫升），其中1.5杯來(lái)自于食物，4杯來(lái)自于喝水。
4~6歲寶寶喝水準(zhǔn)則
4歲以后的寶寶一天需要保證7杯水的量（一杯237毫升），媽媽可以把喝水這件事情交給寶寶自己來(lái)做決定，寶寶愿意喝多少都可以，如果寶寶不愿意喝也不要強(qiáng)迫寶寶，否則的話寶寶很有可能會(huì)因?yàn)閺?qiáng)迫而排斥喝水，以后可能就不喜歡喝水了。
總得來(lái)說(shuō)寶寶一天需要喝多少水還需和寶寶的身體情況來(lái)相衡量的，所以說(shuō)媽媽一定要時(shí)時(shí)刻刻關(guān)注寶寶的身體狀況，根據(jù)寶寶的身體狀況來(lái)給寶寶進(jìn)行適量的水分補(bǔ)充。
