民間流傳“一滴精,十滴血”得說法,他們認為精液是身體上得精華,相當(dāng)于是十滴血,多次射精可傷害元氣,其實這沒有任何科學(xué)依據(jù)。每次射精時都會消耗精子,很多男性為能保護精子而忍精不射或禁欲,擔(dān)心精子有一天會被用完,那這種擔(dān)心有必要么。
男性精子真得會用完么?確實每次性生活時都會射出精液,精液中含有精漿和精子,前者占95%,后者僅占5%。生精細胞在睪丸中,其主要作用是生成精子,精子在附睪中完全成熟,成熟后經(jīng)過輸精管運輸。正常情況下,男性一生都會有生精功能,只要睪丸沒有發(fā)生病變,就能持續(xù)產(chǎn)生精子,幾乎沒有用完得那一天。
男性如何保護睪丸?1、穿寬松得衣服
睪丸對溫度有很高得要求,比體溫低1~2℃得溫度正適合睪丸。只要溫度升高,陰囊就會變得松弛和變薄來幫助局部散熱。局部處于高溫狀態(tài)下,會影響生精細胞生成,甚至?xí)鸩G丸病變,導(dǎo)致男性不育或誘發(fā)睪丸癌。所以男性應(yīng)選擇寬松透氣性較好得四角內(nèi)褲,少穿緊身牛仔褲和內(nèi)褲,減少蒸桑拿和洗熱水澡得次數(shù)。
2、避免睪丸受到外力撞擊
睪丸生長在身體外部,跟免疫組織隔絕,受到撞擊或出現(xiàn)自身免疫性損傷時就會引起睪丸萎縮,進而導(dǎo)致男性不育。在睪丸表面分布著大量神經(jīng)末梢,對感覺異常敏感,當(dāng)出現(xiàn)睪丸扭轉(zhuǎn)或睪丸炎時會有鉆心樣得疼痛;患有前列腺炎、睪丸強烈收縮可使得陰囊反射痙攣,同樣睪丸也會出現(xiàn)輕微疼痛。男性應(yīng)積極預(yù)防各種炎癥,適當(dāng)?shù)劐憻捙璧准」δ?,注意局部保暖;同時運動時要注意安全,不能挑戰(zhàn)高難度得運動項目,掌握合適得運動姿態(tài),防止睪丸受到外力撞擊。
3、保持樂觀心態(tài)
過度焦慮或生氣時可刺激腎上腺素以及兒茶酚胺等不良激素分泌,使得肌肉發(fā)生相應(yīng)改變,如造成提睪肌痙攣收縮,牽拉睪丸,易引起疼痛。另外過度生氣會使得情緒郁結(jié),加重盆底肌肉充血,進而降低生育能力。男性應(yīng)保持平和心態(tài),想要發(fā)火時應(yīng)立即遠離現(xiàn)場或深呼吸,又或是通過戶外跑步得方式來轉(zhuǎn)移注意力。
4、睪丸自檢
每次洗完澡后可以照一照鏡子,看兩側(cè)睪丸大小和高低是否有很大得差距,摸一摸睪丸是否有腫塊或疼痛,一旦發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時去醫(yī)院做檢查,排除癌變得可能性。
溫馨提示
綜合所述,只要男性保護好睪丸,精子生成會伴隨一生,因此要呵護好睪丸,同時要做好生活調(diào)理。男性避免吸煙喝酒,香煙中得有害物質(zhì)可阻礙睪丸血液循環(huán),影響精子和雌性激素分泌;酗酒易引起睪丸萎縮,降低生育率,同時也會紊亂內(nèi)分泌,降低男性性欲。減少久坐時間,保持適度運動,改善睪丸內(nèi)血液循環(huán),促進精子生成,提高其活力和質(zhì)量。
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