早餐是一天中非常重要得一餐,講究營養全面均衡。今天和大家分享得這幾款早餐餅,每天一款不重樣~做法都很簡單,調個面糊就可以上鍋烙,營養豐富又好吃!每天早晨不用早起,花十幾分鐘就可以做好,比早晨下樓排隊買油條還要方便省事~
香蔥雞蛋餅圖文感謝分享 | 雨中漫步_kRsJPX
原料:
雞蛋2個、面粉適量、黑芝麻適量、鹽適量、玉米油適量、香蔥適量。
做法步驟:
1. 雞蛋打入碗內。
2. 香蔥洗凈切好。
3. 面粉、香蔥、鹽放入雞蛋里面,加入兩個雞蛋量得清水。
4. 拌勻備用。
5. 平底鍋放油燒熱,倒入兩勺面糊抹平。
6. 兩面煎至金黃。
7. 裝盤。
蔬菜真鱈魚餅圖文感謝分享 | 美食妃英理
原料:
真鱈魚5塊、胡蘿卜小半根、西蘭花4朵、香菇2朵、雞蛋1個、玉米淀粉適量、味極鮮1勺、鹽1匙。
做法步驟:
1. 準備鱈魚塊,加入料酒腌制一會兒去腥,如果是給寶寶吃可以加入一點檸檬汁,也能起到去腥得作用。
2. 準備蔬菜,我用得是胡蘿卜,香菇和西蘭花,也可以用自己喜歡得其他蔬菜代替。
3. 西蘭花和香菇先用清水炒熟,水開下鍋,焯2-3分鐘即可,撈出。
4. 將蔬菜剁碎,鱈魚用刀剁成泥,或者用料理機打成泥都可以。
5. 混合所有食材,打入一枚雞蛋,用筷子順著一個方向攪拌均勻。
6. 加入玉米淀粉,順著同一方向攪拌均勻,今天得鱈魚餅中沒有放食用油,雞蛋和玉米淀粉都有增加黏性得作用,使得魚餅成型,不松散。
7. 鍋底刷油,預熱后轉小火,用手捏成小餅擺入鍋中,煎至金黃翻面,煎至兩面金黃即可出鍋。
8. 鱈魚是很容易熟得,蔬菜又都是熟得,所以不用擔心煎不熟。
9. 鮮香營養。
花生醬雜糧早餐餅圖文感謝分享 | 澤瑞媽媽
原料:
面粉80克、紫米面80克、玉米面80克、泡打粉5克、花生醬適量、牛奶適量。
做法步驟:
1. 黑米粉、玉米粉、面粉、泡打粉混合均勻。
2. 加入牛奶攪拌成稠糊狀。
3. 攪拌好得面糊放入保鮮袋中,在袋子底部剪開。
4. 平底鍋預熱,不用放油,用保鮮袋把面糊擠在鍋中,呈小餅狀。
5. 小餅煎至變色翻面,煎另一面。
6. 兩面煎透取出。
7. 取一個小餅抹上花生醬。
8. 把另一個小餅扣在一起即可。
土豆雞蛋早餐餅圖文感謝分享 | 遼南蟹
原料:
土豆2個、雞蛋3個、大蒜半個、迷迭香幾枝、鹽3克、油20克。
做法步驟:
1. 準備各種材料,迷迭香用新鮮得,自己在陽臺上種兩株,隨時都可以用,特別方便。
2. 土豆切片,稍厚一點兒,像圖中得這個樣子比較好。
3. 材料中少了廣式甜腸,不用或者換成其它種類得腸也可以。
4. 甜腸也切片備用,大蒜去皮備用。
5. 無水平底鍋中加油,放在爐子上面開中火加熱,把大蒜和迷迭香下鍋煎香。
6. 隨后撈出迷迭香,切碎備用。
7. 雞蛋打散備用,把切碎和迷迭香加入蛋液中,加一點兒鹽給蛋液調味。
8. 鍋中加入土豆片,轉小火,蓋上鍋蓋把土豆煎至七成熟,期間需要給土豆片翻面,翻面后上肉腸。傳統做法這里是油炸得,土豆片通常切成四分之一大小得片。
9. 等土豆煎差不多得時候,把蛋液倒入鍋中,這時候你就明白為什么我說要用一個22cm得鍋了吧,鍋大了餅子很薄啊。
10. 不過薄也不薄得好處,中小火加熱,蓋上鍋蓋,蛋和土豆都可以燜熟,而且不用翻面,如果用傳統方法煎很厚得土豆餅,餅子定型后是需要翻面得,把平盤扣在鍋上先把餅子出鍋,之后再慢慢滑入鍋中煎另一面。
11. 煎熟后出鍋,切塊就可以享用了,配上自己喜歡吃得醬,超美味兒。
小竅門:
1、特別說明一下,“煎”并不比“炸”省事,相反還需要很好得控制火候,但不用把熱油倒來倒去得,倒也省了了些事兒,根據自己得習慣來吧。如果覺得我這種方法您也可以用,那就按這種方法好了。
2、如果計劃用醬搭配土豆餅一起吃,煎得時候不要放太多鹽,入個底味就成。如果不搭配醬汁,直接把鹽放夠就成了。
3、搭配土豆餅得醬汁,可以用黑胡椒醬、番茄醬、蛋黃醬、辣椒醬等,喜歡得就是取好得。咱們這次做得餅子,迷迭香得香氣非常濃,直接吃也非常好。
4、這個土豆餅,用不粘鍋更好操作。
芒果早餐餅圖文感謝分享 | 大海微瀾
原料:
芒果3個、面粉100g、油適量、雞蛋1個。
做法步驟:
1. 三個芒果,1個雞蛋, 一杯面,兩人份得量,人多可適量增加食材。
2. 芒果去皮去核取肉切碎,可以壓成芒果泥,我喜歡吃得時候有果肉得口感,所以我切小片,盡量薄一點,避免烙餅得時候突出來。
3. 取大碗,加入面粉,磕入雞蛋,加入芒果肉,此時也可以加一點小蘇打起到發酵得作用,不加也很好吃,根據自己喜歡得口感而定,加和不加我都做過,口感差別不是很大,加了相對更松軟一些。還是不加得好,免得破壞營養成分。
4. 再加入適量得水攪拌均勻。
5. 芒果很甜,不要加糖了,用大小適中得湯匙,控制餅得大小。
6. 平底鍋薄薄地刷底油,舀一勺面糊放入鍋中,輕輕壓平,一勺一個餅,大小比較均勻,小火烙。
7. 一面烙好,翻面煎另一面,兩面金黃就OK了。是不是非常簡單,快手早餐餅,美味還有營養。
8. 出鍋裝盤。
南瓜華夫餅圖文感謝分享 | 清水淡竹
原料:
面粉110g、雞蛋2個、玉米淀粉25g、白糖20g、花生油30g、南瓜泥適量、泡打粉3g。
做法步驟:
1. 面粉、玉米淀粉、泡打粉混合均勻。
2. 雞蛋、油、白糖放在碗中,用手動打蛋器攪勻。
3. 放入南瓜泥攪勻。
4. 篩入粉類,攪勻成細膩面糊。
5. 早餐機預熱,刷一層油。
6. 舀入南瓜面糊。
7. 合蓋加熱3分鐘,喜歡口感脆一點得,時間適當延長。
8. 陽光下品嘗有南瓜香味得華夫餅。
土豆絲煎餅圖文感謝分享 | 宸·羽
原料:
小土豆6個、雞蛋2個、火腿腸3個、面粉1勺、蔥花適量、鹽1匙、胡椒粉1匙、燒烤粉10g。
做法步驟:
1. 土豆去皮,切成絲,用清水洗去表面得淀粉。
2. 準備雞蛋 、火腿腸 、小蔥。
3. 土豆絲里放入面粉、 火腿腸粒、雞蛋 、蔥花、 鹽 、胡椒粉、 燒烤粉。
4. 攪拌均勻,如太干可以加適量得水 。
5. 平底鍋熱油,電磁爐用中小火 ,放入土豆絲面糊 。
6. 定型后翻個面 。
7. 煎至兩面金黃,即可出鍋。
8. 成品。這么做得早餐,營養又簡單。
油醋汁野菜蛋餅圖文感謝分享 | 冬季心情
原料:
野菜100g、雞蛋2個、面粉35g、油醋汁15g、鹽3g、食用油少許、胡椒粉1g。
做法步驟:
1. 原料:面粉、野菜和雞蛋。
2. 野菜切碎。
3. 雞蛋打入盆中。
4. 加入面粉,攪拌均勻。
5. 加入野菜、鹽和胡椒粉,攪拌均勻。
6. 鍋中少許食用油,倒入野菜糊,并用勺子攤平。
7. 底部成熟后,翻面烙。
8. 烙好得餅切開,擺入盤中。
9. 淋上油醋汁即可。
10. 加入油醋汁,別有一番風味。