放屁,可能說(shuō)起來(lái)會(huì)感覺(jué)尷尬,但這是人正常得生理現(xiàn)象,不可避免。
放屁,是胃腸蠕動(dòng)得信號(hào)
放屁是人得正常生理需求,正常情況下,人一天得放屁次數(shù)是幾次到15次左右,不放屁或放屁過(guò)于頻繁,都需要注意可能是身體健康出了問(wèn)題。
屁是人體產(chǎn)生得一種廢氣,含有幾百種成分,但有臭味得只占1%,其余99%得情況下都是無(wú)臭得氣體。如果長(zhǎng)時(shí)間體內(nèi)廢氣不能通過(guò)放屁排出,可能會(huì)被腸道黏膜吸收,有害物質(zhì)也會(huì)進(jìn)入到血液中,增加身體負(fù)擔(dān)。
還有些有害物質(zhì)會(huì)積存在大腸中,產(chǎn)生更多廢氣,引發(fā)腹脹、消化不良、腸梗阻和其他疾病,嚴(yán)重危害人得身體健康。
人會(huì)放屁,主要和這幾個(gè)原因有關(guān):
1.吃飯倉(cāng)促
吃飯速度太快,或者一邊吃飯得時(shí)候一邊聊天,這樣在吃飯得過(guò)程中容易吞下大量得空氣,這樣就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生更多氣體,達(dá)到一定程度,就會(huì)通過(guò)放屁得形式排出體外。
2.乳制品吃多了
乳制品是有耐受人群之分得,隨年齡得增長(zhǎng),人體內(nèi)可以消耗乳制品得乳酸酶數(shù)量會(huì)減少,所以吃過(guò)多乳制品也會(huì)導(dǎo)致身體不舒服,排氣增多。
3.便秘
便秘得人群,由于糞便在腸道中堆積無(wú)法順利排出,而糞便大多數(shù)細(xì)菌構(gòu)成得,細(xì)菌堆積得數(shù)量多了,發(fā)酵之后就會(huì)通過(guò)放屁得形式排出體外。還有些人排氣不多,但比較敏感,所以容易出現(xiàn)腹脹、脹氣得情況。
4.細(xì)菌失衡
細(xì)菌會(huì)對(duì)我們吃進(jìn)去得食物進(jìn)行發(fā)酵,但有些結(jié)腸細(xì)菌容易過(guò)度生長(zhǎng)進(jìn)入小腸,這樣食物在進(jìn)行消化前就和細(xì)菌接觸而生成氣體。還有些腸胃炎患者,腸道內(nèi)菌群發(fā)生變化,腸道菌群失衡也會(huì)排氣增多。
5.激素分泌改變
激素分泌失衡,腸胃運(yùn)動(dòng)也會(huì)受到影響,出現(xiàn)排氣多得情況。但多數(shù)情況下,通過(guò)合理運(yùn)動(dòng)和服用益生菌可以有效緩解。
如果只是偶爾放屁多,可能和飲食有關(guān),比如排氣食物吃多了。但持續(xù)排氣多,而且還伴有不適癥狀,就需要提高警惕,到醫(yī)院檢查一下,看看是不是身體出了問(wèn)題。