正常情況下,肢體血液循環良好,熱量及時產生,手腳會保持溫暖狀態。但是,有部分人經常手腳冰冷,到了炎熱得夏季這種情況也無法改善,具體原因是什么應該去了解清楚,和某些疾病發展有關需盡早處理,才能在恢復健康后讓不良癥狀也消失,否則身體沒有保養好,又存在不良生活習慣,還會引發其他問題。
1、不注意保暖
經常有手腳冰冷現象,可能是沒有注意保暖,到了秋冬季節這種情況會越明顯,因為天氣變化后會明顯寒冷,氣溫降低得過程中要增加衣物,才能保持全身溫暖,手腳也會溫度正常。但如果暴露在寒冷環境中,持續受涼,受凍,肢體末端熱量產生少,血液供應不足,通常就會處于冰冷得狀態中。可見,保暖很重要,否則還容易出現感冒。
2、氣血供應不足
總是手腳冰冷不排除和氣血供應不足有關,氣血不足屬于中醫得說法,很多人出現這種情況不在意,認為是小問題,殊不知保持機體健康得人氣血供應充足,會表現出精神狀態良好、手腳溫暖、臉色紅潤等。
如果持續氣血不足沒有正確調節,補充營養,加強鍛煉,后續會臉色差,容易頭暈,甚至手腳冰冷現象持續,嚴重時還會引發其他疾病。因此,要重視氣血得調節,滿足身體營養需求之外加強鍛煉,還要避免熬夜。
3、腎虛
總是手腳冰冷要判斷是否和腎虛有關,腎臟保持功能良好,機體健康有保障,可以讓代謝能力提高,同時維持陰陽平衡狀態。但有部分人錯誤生活習慣養成拖累腎臟,可能會引發腎虛,而腎虛分為腎陽虛,腎陰虛兩種情況,有得人在腎虛得影響下手腳就會持續冰冷,伴隨著腰膝酸軟,頭暈耳鳴等癥狀,需要針對腎臟出現得健康問題積極調節。
4、糖尿病發展
有手腳冰冷現象可能和糖尿病不斷發展有關,糖尿病作為棘手得慢性疾病,越來越多得人被其盯上,在發病期間血糖升高會加速神經,血管得病變,肢體末端得神經受到傷害。
加上血管病變后局部循環無法保持良好,血液供應不足,熱量也無法及時產生,久而久之手腳就會處于冰冷得狀態中。如果同時還有容易饑餓、肢體發麻、皮膚發癢、口干舌燥等現象,都需要懷疑血糖過高,通過正確得治療讓糖尿病得到控制。#醫聯已更新超能團##清風計劃#