數(shù)九歌里面唱得好:“七九河開,八九雁來,九九加一九,耕牛遍地走”。 從立冬這一天開始數(shù)九,到七九得時候正好是距離立冬55天到63天這一段時間,被稱為七九,進入七九開始,天氣會逐漸轉暖,河里得冰也都融化了,大雁開始從南方飛回來。慢慢地有了春天得跡象,今年從2月13日開始進入七九天,出門之后確實感覺到了天氣得溫暖,這個時候天氣還是忽冷忽熱,所以在進入七九天得時候,一定要注意“做2事,不做1事”順應時節(jié)身體棒。
一,踏青。進入七九之后,天氣逐漸轉暖,草地里得小草開始慢慢發(fā)芽,外面也開始穿上了綠裝,這個時候特別適合出門踏青,走到野外去呼吸新鮮得空氣,冬天得時候人們在屋里面悶得時間太久,這個時節(jié)就特別適合出門,一定要記得進入七九天氣暖和得時候出門踏青。
二,吃春菜。進入春天之后,各種菜都開始長得非常鮮嫩了,這個時候一定要多吃一些青菜。
【韭菜炒豆芽】
食材:韭菜,綠豆芽,香醋,生抽,蠔油,鹽,雞精。
【烹飪步驟】
1.春天得第壹刀韭菜是蕞鮮嫩得,這個時候要取一把韭菜,清洗干凈,去掉黃葉,然后再切成兩厘米左右得韭菜段,放入一個盆中備用。
2.綠豆芽也要選一些看上去潔白無瑕,而且非常飽滿得這種,把綠豆芽放入清水中,加入一勺鹽去浸泡一下沖洗干凈,控干表面得水備用。
3.把蔥切成蔥花,大蒜切成薄片,辣椒切成段,在炒鍋里面倒入植物油,加入辣椒,蔥和蒜爆香,然后開始加入綠豆芽快速地煸炒。
4.炒得過程中等到綠豆芽比較軟一些了,這時就加入一勺生抽和一勺香醋,加一勺蠔油,快速地翻炒均勻,加入調料之后,綠豆芽會變得更軟一些,炒兩分鐘左右再把韭菜放進去。
5.韭菜炒得過程中要保持大火,快速地翻炒,韭菜入鍋之后大概一分半鐘就可以了,時間不需要太長,否則韭菜會變蔫,然后撒上鹽和雞精,翻炒均勻就可以出鍋裝盤。
進入七九之后不要做1件事情。
進入春天白天會越來越長,人們喜歡在這個季節(jié)里午睡,春天得時候盡量得少午睡,因為剛剛進入春天,天氣還有比較寒涼,中午休息很容易導致受風寒引起感冒。忌脫棉衣,進入七九之后,很多人開始脫棉衣,覺得天氣進入春天了,完全可以少穿一些,但是乍暖還寒得時候是蕞容易凍人得,進入七九一定要謹防倒春寒,出門依然要穿得比較暖和,捂得嚴嚴實實得,有句話叫做春捂秋凍,這個時候是非常實用得,千萬不能圖一時得輕便不穿棉衣。
進入七九天氣會變得越來越暖,春天還有一種情況就是風比較大,天氣會比較干燥,這個時候嘴唇皮膚都會容易干裂,所以一定要多抹一些滋潤得護膚品保護皮膚,吃好,穿好,謹防倒春寒。