感謝分享:魏闕
我國中小學(xué)生發(fā)生脊柱側(cè)彎人數(shù)已經(jīng)超過500萬,并且還在以每年30萬左右得速度遞增,脊柱側(cè)彎成了繼肥胖、近視之后,危害兒童青少年健康得第三大疾病。與此同時,年輕白領(lǐng)群體患頸椎、腰椎疾病,以及運動造成得關(guān)節(jié)損傷甚至骨折等,更是屢見不鮮。看來,是時候?qū)趋澜】到o予極大重視了。
頸椎、腰椎疾病逐漸增多,實質(zhì)是時代得發(fā)展在骨骼疾病上得投射。伴隨著我國經(jīng)濟社會發(fā)展和產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)升級,大批年輕人從“車間”走向了“工位”,從“用沖床”變成了“用電腦”。在這種變化下,久坐和長時間低頭,成為不少年輕人骨骼疾病得重要成因。2016年頒布得《健康中國“2030”規(guī)劃綱要》在肯定我國健康領(lǐng)域改革發(fā)展取得顯著成就得同時,也明確指出:“工業(yè)化、城鎮(zhèn)化、人口老齡化、疾病譜變化、生態(tài)環(huán)境及生活方式變化等,也給維護和促進健康帶來一系列新得挑戰(zhàn)。”
面對這些新挑戰(zhàn),要著力落實《健康中國“2030”規(guī)劃綱要》和《健康中國行動(前年-2030)》有關(guān)內(nèi)容,加快推進中小學(xué)健康促進行動和職業(yè)健康保護行動,積極研究將工作壓力、肌肉骨骼疾病等新職業(yè)病危害納入保護范圍。同時,鼓勵學(xué)校和用人單位改善教學(xué)和工作環(huán)境,特別對桌椅高度等進行重點評估,將常見骨骼疾病及時納進入學(xué)、入職和職工年度體檢篩查等等,做好職業(yè)健康監(jiān)護,構(gòu)建有益于骨骼健康得學(xué)習(xí)工作環(huán)境。
時代在發(fā)展,人們得健康觀念也在發(fā)展。保障年輕群體骨骼健康,有賴于全社會共同感謝對創(chuàng)作者的支持。
鏈接
保持骨骼健康小建議:
①提高對骨骼健康得重視程度,有不適之處及時檢查。
②保持標(biāo)準得坐姿、站姿,避免長時間低頭、久坐。
③養(yǎng)成良好得運動習(xí)慣,循序漸進,避免突擊鍛煉。
④發(fā)生骨折后避免隨意活動,及時就醫(yī),減少二次傷害。
⑤日常生活中保證充足得鈣和維生素D攝入,減少煙、酒等物質(zhì)攝入。
⑥平時做好骨密度檢測,預(yù)防骨質(zhì)疏松。
(光明5分鐘前感謝賈月洋采訪整理)
《光明5分鐘前》( 2022年03月19日07版)
近日: 感謝對創(chuàng)作者的支持-《光明5分鐘前》