中醫(yī)理療已成為很多人日常得選擇,有些人會(huì)購(gòu)買(mǎi)一些儀器在家自我保健。有數(shù)據(jù)顯示,今年雙十一期間,電動(dòng)刮痧儀不錯(cuò)大增,銷(xiāo)售額增長(zhǎng)超150%。既可刮痧,也可拔罐,還可熱敷調(diào)理……這樣得刮痧儀適合在家使用么?有哪些需要注意得事項(xiàng)?
“電動(dòng)刮痧儀操作簡(jiǎn)單,功能眾多,對(duì)工作一天想要放松肌肉得上班族來(lái)說(shuō)是一個(gè)不錯(cuò)得選擇。不過(guò),自行刮痧也存在一些風(fēng)險(xiǎn),例如出血、破潰、軟組織損傷等,理療之前一定要了解自己得身體,排除一些禁忌癥。這樣使用電動(dòng)刮痧儀才能起到疏通經(jīng)絡(luò),調(diào)理身體得作用。”北京中醫(yī)醫(yī)院順義醫(yī)院推拿科醫(yī)生姜楊陽(yáng)表示。
部分刮痧儀以“出痧快、大吸力”為宣傳賣(mài)點(diǎn),刮痧得出痧快慢、多少和哪些因素有關(guān)呢?姜楊陽(yáng)指出,出痧快慢與操作力度、皮膚敏感度、刮痧部位血管情況有關(guān)。不是說(shuō)出痧越快,力度越大,作用效果越好。眼睛、口唇、舌體、耳孔、鼻孔、乳頭、肚臍等部位禁止刮痧,因?yàn)楣勿饡?huì)損傷這些部位得黏膜。此外,皮膚病變部位、破潰、瘡癰、斑疹及不明原因包塊處也不能刮痧。
姜楊陽(yáng)提醒,在家使用電動(dòng)刮痧儀,應(yīng)選擇舒適得體位,注意保暖、避風(fēng),勿在過(guò)饑過(guò)飽或極度緊張下進(jìn)行刮痧;刮痧力度要均勻,以能忍受為度,刮痧時(shí)間控制在20分鐘以?xún)?nèi),不宜過(guò)長(zhǎng),密切感謝對(duì)創(chuàng)作者的支持自身情況,如有不適應(yīng)立即停止操作;刮痧后注意休息,適當(dāng)保暖。可適量飲用熱水,至少3小時(shí)后再洗浴??梢酝磕ㄟm量護(hù)膚乳液,保護(hù)皮膚,應(yīng)在痧點(diǎn)消散后再進(jìn)行第二次刮痧。
姜楊陽(yáng)提醒,以下幾類(lèi)人群要慎用刮痧儀:
●身體過(guò)瘦,皮膚失去彈力者;
●心臟病患者,及出現(xiàn)心力衰竭、腎功能衰竭,肝硬化腹水,全身重度浮腫得患者;
●血友病或有出血傾向者;
●小兒及老年體弱者;
●孕婦得腹部、腰骶部;
●白血病,血小板少者;
●皮膚有潰爛、損傷、炎癥;
●大病初愈、重病、氣虛血虧;
●下肢靜脈曲張患者,刮拭方向應(yīng)從下向上刮,使用輕手法。
新京報(bào)感謝 劉旭
校對(duì) 王心