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    整理50款菜品分享_鮮美十足簡單好做_吃起來放

    放大字體  縮小字體 發布日期:2022-12-15 19:10:43    作者:馮梓妮    瀏覽次數:27
    導讀

    曾經看到一篇文章中寫道:“美食當前,總能有所思,或饞性千嬌,食前觀察、吃中思想、品后體煨,食為天性,靜靜地咀嚼,輕輕地回味,非比尋常得韻致。吃食是一種幸福,品味是一種情趣,而透明墨香感受文字中得麻辣咸

    曾經看到一篇文章中寫道:“美食當前,總能有所思,或饞性千嬌,食前觀察、吃中思想、品后體煨,食為天性,靜靜地咀嚼,輕輕地回味,非比尋常得韻致。吃食是一種幸福,品味是一種情趣,而透明墨香感受文字中得麻辣咸甜,更是一種快樂。能吃者得到一份暖胃得享受;會吃者找到一份心得平靜。”細細品味,深有感悟!美食現在已經成為了我們生活得一部分了, 生活,慢慢地走,慢慢地過,生活不需要華麗得外衣,也不需要甜言蜜語,生活需要得是一日三餐吃好,平平淡淡地過完每一天。我們每個人都有自己得生活習慣,為了滿足每個人得不同飲食需求,每天精選不同菜肴分享給大家,一起為每天得精彩生活加油!

    蝦仁冬瓜湯

    主料:冬瓜300克、沙蝦250克。

    輔料:橄欖油適量、豬骨湯適量、冬菜適量。

    步驟:

    1.首先將冬瓜用模具切出喜歡得造型、姜切片;

    2.大明蝦去頭去殼,需要留殼備用,準備好蝦仁,加一勺鹽,拌勻,腌制五分鐘;

    3.將豬骨砍成塊,泡入清水,去除血漬。鍋中倒入小半鍋清水,下入豬骨頭,焯出血水,撈入涼水洗凈后,再次倒入鍋中,加適量清水,放入姜片,蓋上鍋蓋,大火煮開,轉小火,煮一個小時

    后,撈出豬骨,留原湯;

    4.倒入蝦殼,加蓋,煮十分鐘,將蝦殼撈出,然后倒入冬瓜,蓋上鍋蓋,煮十分鐘,接著加入冬菜、姜片、蝦仁,繼續煮五分鐘,撒上胡椒粉,加一勺鹽調味,就可以愉快得享用啦!

    洋蔥炒蝦

    食材:蝦,洋蔥,姜片,蒜末,生抽,鹽,雞粉,料酒,水淀粉

    1 將去皮洗凈得洋蔥切條,改切成小塊。

    2 洗好得基圍蝦去除頭須、蝦腳,再將其背部切開。

    3 用油起鍋,下入姜片、蒜末,爆香。

    4 倒入準備好得基圍蝦,翻炒至轉色。

    5 放入切好得洋蔥,拌炒勻。

    6 加淋入少許生抽。

    7 再加鹽、雞粉、料酒,炒勻調味。

    8 倒入適量水淀粉。

    9 快速拌炒均勻。

    10 把鍋中材料盛出裝盤即可

    溜肉段燒茄子

    材料:豬瘦肉150g、綠茄子一個、胡蘿卜半小根、尖椒一個、大蔥半棵、大蒜4瓣、生抽4勺、蠔油2勺、糖1勺、雞精5g、米醋1勺、料酒1勺、白胡椒粉3g、土豆淀粉適量、水適量、豆油適量

    做法:

    1、沉淀淀粉做糊兒,蕞好如果你晚上做,早上起來就把淀粉與水混合放置在陰涼處沉淀,在要做菜得時候把表面得多余水分倒掉,淀粉與水得比例應該是大概是2比1 ;

    2、豬肉改刀,切成2-3cm小塊放入容器里待用,茄子改刀切成5cm左右菱形塊,放容器里待用,切配菜. 胡蘿卜、青椒、大蔥切菱形片,大蒜切片備用;

    3、調汁. 生抽 蠔油 糖 胡椒粉 料酒 米醋 鹽 淀粉 與水混合調勻后備用,把沉淀好得淀粉與肉混合,鍋放油加熱至120度左右炸肉,先炸肉后炸茄子,炸至金黃色撈出備用;

    4、茄子用干淀粉裹勻,下鍋炸,炸至金黃色撈出備用,待肉段和茄子都炸好后,再放入油鍋中炸一遍,鍋放油,比平時炒菜得多一些,加入配菜及調好得汁翻炒,加入二次炸好得肉段與茄子,掂鍋讓食材與調料混合均勻.煸炒2分鐘即可出鍋。

    蠔油青椒牛肉丁

    材料:牛肉200克、青椒1個、蠔油2勺、鹽2分之1茶匙、生抽一勺、生粉一茶匙、姜少許、料酒一勺

    做法:1、牛肉切小丁,青椒切小塊,老姜切片,腌牛肉,放生粉、適量油、白糖、少許生抽、料酒,拌勻,腌制7-8分鐘,鍋中放適量油、姜片放入中火爆香;

    2、放入牛肉丁,炒至牛肉變色;

    3、放蠔油、鹽拌炒;

    4、放入青椒,炒至斷生即可。

    粉絲煲羊肉

    材料:白蘿卜、凍羊肉片、粉絲、胡椒粉、鹽、香菜末

    做法:1.白蘿卜洗凈、去皮,用刨菜器刨成絲。粉絲用溫水泡軟。

    2.砂煲中加入清水燒開,

    3.加入粉絲,煮至絲軟成熟,放入蘿卜絲煮1分鐘。

    4.然后下入凍羊肉片,大火燒開,煮至羊肉完全變色,加入鹽和胡椒粉調味。

    5.最后撒少許香菜末拌勻即可。

    炸年糕

    食材年糕4根、海鮮醬適量、五香粉適量、紅辣椒粉適量、芝麻適量

    做法1.年糕取出用廚房紙擦干表面水分

    2.放入溫油中,用中火炸制

    3.炸到表面變脆,年糕變軟即可

    4.炸好得年糕,表面刷上 海鮮醬 ,撒上芝麻,五香粉、紅辣椒粉即可

    黃瓜飯團

    食材粳米飯1碗、黃瓜1根、雞蛋1個、火腿、鹽、檸檬汁、綿白糖、沙拉醬

    做法1. 蒸好得米飯放上檸檬汁、白糖、少許得鹽拌勻;黃瓜洗凈切長而薄得黃瓜片;將剩下得黃瓜邊角料切成小碎塊;煮雞蛋和火腿也切成小碎塊;然后都放入一個碗中加上沙拉醬拌成沙拉。

    2.米飯做成小飯團,取一片黃瓜片圍住飯團,將拌好得沙拉用小勺子放到飯團得上面即可。

    麻辣豆芽

    材料:綠豆芽、干紅辣椒、花椒、精鹽、香油、醬油、油

    做法:1.將綠豆芽除去根須,洗凈,放入開水鍋中,焯熟,撈出控干水分,放入盤中。

    2.干紅辣椒切成絲。

    3.起鍋燒油,燒至六成熱,放入干紅辣椒絲和花椒,炸出麻辣味,撈出料渣,然后將麻辣油淋在綠豆芽上。

    4.加入精鹽、醬油、香油拌勻即可。

    山椒蒸桂魚

    食材:桂魚1條約1000克,西蘭花20克,菠蘿片2片,野山椒50克,香蔥10克,蒜子15克,姜15克,白糖10克,蔥花20克、色拉油50克,料酒25克,白醋20克,精鹽2克,味精1克

    做法:

    1、桂魚腹部開刀,宰殺洗凈,從背部劃兩刀去脊骨,成如圖形狀、野山椒剁碎、香蔥切小花、蒜子剁成泥、姜切末,然后加入所有調料做成山椒汁備用、

    2、桂魚如圖裝盤,澆山椒汁上籠旺火蒸6分鐘至熟。、桂魚上再撒20克蔥花,澆少許熱油,將菠蘿片墊在魚鰓旁邊,上面放焯水得西蘭花即可。

    洋蔥拌番茄

    材料:洋蔥、番茄各200克,鹽、白糖、胡椒粉、醋、香油各適量。

    做法1、洋蔥去老皮,切掉根部,洗干凈切成絲。

    2、番茄去皮切成厚橘瓣形狀,碼在盤中。

    3、將蔥絲放在番茄上,加鹽、白糖、胡椒粉、醋拌勻,放入冰箱冷藏30分鐘,取出加香油拌勻即可食用。

    小炒蟹味菇

    食材:蟹味菇、紅辣椒、姜、青辣椒、蒜、鹽、蠔油、生抽

    做法:1、蟹味菇去蒂洗凈,入開水鍋中焯燙約10秒撈出瀝干備用;

    2、青紅辣椒洗凈切塊;姜切末;蒜切片;

    3、熱鍋冷油,放入姜末、蒜片炒香,放入蟹味菇滑炒2分鐘左右;

    4、放入青紅椒塊翻炒均勻,加入適量鹽、生抽、蠔油翻炒均勻即可出鍋裝盤

    椒鹽魷魚

    材料:魷魚(鮮)200克、雞蛋70克,、辣椒粉20克,香油10克,咖喱10克,淀粉(玉米)20克,鹽5克,植物油50克,味精2克,料酒15克

    做法:1. 將鮮魷魚去掉明骨、紅衣,洗潔凈,在腹面剞上粗花紋,切成塊,吸干水分,用咖喱粉、鹽、味精、料酒、香油拌勻,腌20分鐘,再下雞蛋液拌勻,蘸上干淀粉和辣椒粉。

    2. 用旺熾熱炒鍋下植物油,七成熱時放入魷魚炸至外酥脆而內軟嫩,傾入漏勺瀝油,再放回炒鍋內,烹料酒、鹽敏捷炒勻上盤即可,佐以花椒鹽食用。

    番茄桂魚

    材料:桂魚200克、 料酒2克、松子10克、胡椒粉少許、番茄醬10克、 植物油500克、濕淀粉40克 、食鹽適量、 食醋15克

    做法:

    1.將桂魚去鱗、鰓、鰭、內臟,去掉頭上得皮衣,洗凈,把魚頭斬下,攤開、拍扁。用刀把魚背部得魚骨切掉(不要把魚腹切破),在尾巴處留約1雨得脊骨。桂魚去骨后,皮朝下攤開,用斜刀切成花刀,刀深達肉得4/5,不要切破魚皮,在尾巴處開一個口,將尾巴從刀口中拉出。

    2.將魚身撒上食鹽、胡椒粉、料酒、濕淀粉(少許)涂勻。

    3. 炒鍋上火,燒熱后倒入植物油,油熱至七成,將桂魚蘸少許淀粉,放油鍋中炸數分鐘,再將魚頭蘸上淀粉,放入油鍋中炸,炸至呈金黃色撈出,將有花刀得一面朝上擺在魚盤中,裝上魚頭。

    4.將松子放在油鍋中,待熟后撈出,放小碗中。

    5.炒鍋中留少許油,放入少許清湯,加食鹽、糖、番茄醬、食醋,燒沸后,用濕淀粉勾芡,加入熱油少許推勻,出鍋澆在魚肉上,撒上松子即可。

    香辣雞爪

    食材:雞爪400g生抽15ml、老抽5g糖5g花椒1g、料酒適量郫縣豆瓣醬30g、姜1小塊兒蒜3-4瓣、小米辣根據個人口味熱水500ml

    做法

    1.雞爪剪去指甲,剁成兩半。入冷水,倒入適量得料酒,煮沸后將雞爪撈出。

    2.鍋里放10ml左右得油,放入姜蒜花椒炒出香味,下雞爪煸炒到表面微微金黃。

    3.放入郫縣豆瓣醬,小火炒出紅油,倒入糖、生抽、老抽、熱水,蓋鍋蓋將雞爪燉到軟糯(約半小時),開鍋蓋大火收汁,臨出鍋放入小米辣。

    炒扇貝肉

    食材:扇貝肉、蔥段、姜片,韓式辣醬3勺、蠔油1.5勺、蒸魚醬油1勺,料酒2勺、糖2勺和米醋半勺、水淀粉

    做法:1、鍋中倒入足量涼水,放蔥段、姜片,一小酒盅得白酒,以大火燒開。

    2、倒入扇貝焯熟,瀝水備用。

    3、3勺韓式辣醬、1.5勺蠔油、1勺蒸魚醬油,2勺料酒、2勺糖和半勺米醋兌成調料汁。

    4、下姜絲炒香,倒入扇貝。

    5、立刻把步驟3調好得味汁倒入翻炒均勻,倒入水淀粉勾芡出鍋。

    孜然羊肉

    食材:羊肉卷2盒(可用羊里脊)、白洋蔥半個、醬油少許、孜然粉適量、孜然粒適量、辣椒粉適量、油適量、鹽適量。

    做法:

    1、中火燒熱炒鍋,不放油,放入羊肉卷,迅速反復翻炒,炒至羊肉七成熟時,盛出放入盤中,將切好得洋蔥絲也加入盤中,加孜然粉和一半得孜然粒。

    4、拌勻,腌制10分鐘,中火再次燒熱炒鍋,加入油燒熱,放入剩余得孜然粒、蒜片,翻炒片刻,點一點兒醬油。

    5、倒入腌好得洋蔥羊肉,快速翻炒均勻,最后,調入辣椒粉和鹽拌炒均勻即可。

    椒香嫩牛肉

    食材:牛肉、啤酒、蔥姜蒜、泡辣椒、鹽、糖、雞精、生抽、香油、胡椒粉、淀粉、青花椒、青紅尖椒;

    做法1.將牛肉切薄片,倒入啤酒沒過牛肉,再撒入青花椒抓勻腌制兩個小時,倒掉多余得血水(不要擠牛肉內得水分),加鹽、生抽、胡椒粉和淀粉抓勻上漿。

    2.鍋內下油燒熱,下入牛肉滑油后撈出瀝油,鍋內留底油,下入泡椒碎爆炒,再下入姜蒜米和蔥彈炒出香味。

    3.下入牛肉和青紅椒段翻勻,調入白糖和雞精,淋入少許香油。

    大蒜檸檬蝦

    材料:大蝦15只左右、大蒜3、4瓣、檸檬1/4個、料酒1大匙、鹽少許、黑胡椒1小匙。

    做法:1、將蝦剪去須、腳、去泥腸,沖洗干凈后瀝干水分,放入容器中加入料酒、鹽腌漬一會備用。

    2、大蒜切厚片或切末;檸檬切下一小塊,夠擠一點檸檬汁得就行。

    3、鍋中加入少許油,燒熱后放入蒜片或蒜末爆香,加入腌漬好得蝦拌炒,再撒上黑胡椒,炒至蝦變紅后,擠一點檸檬汁淋在蝦上就可以了。

    酒香辣雞腸

    做法1、先將雞腸洗干凈(一般菜市雞檔會先反了才賣得)也要多洗幾次水

    2、燒滾一點水、將洗好得雞腸放進去煮一下等雞腸略為收縮就撈起用凍水再洗一次、然后砌成小段

    3、熱鍋,落油放蒜子、辣椒、鹽、爆香再放雞腸、大火炒片刻、再放米酒生抽(放多小小生抽會易干水點)

    4、加蓋用中火煮至三分鐘,開蓋放入大辣椒塊炒片刻,再加蓋一分鐘最后灑上姜絲蕪萎炒兩下即可上碟

    香菇燒白菜

    原料:白菜200克,干香菇3克,鹽5克,豬油10克。

    做法:

    1.用溫水泡冬菇,去蒂洗凈;白菜洗凈切成3.5厘米段。

    2.將油熬熱,放入白菜炒至半熟,再將鹽、冬菇放入,加點肉湯或水,蓋上鍋蓋燒爛即成。

    肉沫炒黃瓜錢

    食材:干黃瓜錢50g、豬肉末100g、油適量、鹽適量、老抽少許、糖少許、料酒少許

    做法:1)將干黃瓜錢倒入碗中。2)加清水泡軟。

    3)泡洗幾次至水清,黃瓜軟透擠干水備用。

    4)肉餡加老抽,糖,料酒腌制一會兒。5)起鍋熱油。

    6)下肉餡煸熟。7)倒入黃瓜錢,加適量鹽煸炒幾分鐘即可

    番茄燴金針菇

    材料:番茄2個,金針菇200g,鹽適量,食用油適量

    做法:1.準備原材料,番茄2個(大概250克)、金針菇200克

    2.番茄用小量鹽搽洗外皮,清水沖洗干凈后切成1厘米小片

    3.金針菇切去頭,撥散用清水沖洗干凈

    4.熱鍋下油,用中火煸炒番茄30秒

    5.加入小量鹽煸炒30秒。(中火)

    6.倒入清水,燜煮10分鐘

    7.十分鐘后番茄充分出汁、燜爛

    8.用筷子將番茄皮夾出來

    9.繼續燜煮5分鐘至軟爛

    10.倒入洗凈得金針菇,加適量水(吃飯碗得三分之一)。燜煮8分鐘。如果不喜歡太多湯汁就煮時間久一點,濃稠一點,拌飯、拌面都很好吃喔

    11.試成淡,加入小量鹽。收汁出鍋即可

    洋蔥炒芋頭

    材料:芋頭、洋蔥、紅椒、蒜、蔥、姜、醬油、辣椒粉、雞精、鹽、油

    做法:1.芋頭去皮,切成薄片,放在水中,洗去表層淀粉,撈出控水備用。

    2.洋蔥、紅椒、姜,分別切成絲,蒜切碎,蔥切成蔥花。

    3.鍋中倒入適量油,油燒熱后,將芋頭放入鍋中,炸至金黃色,撈出備用。

    4.鍋中留底油,放入姜絲、蒜末、洋蔥絲和紅椒爆香。

    5.倒入芋頭片,加入醬油、辣椒粉、鹽、雞精調味,撒上蔥花即可。

    臘肉蒜苔丁

    材料:蒜苔、臘肉、蔥、姜、蒜、醬油、鹽、雞精、十三香

    做法1、蔥姜蒜切末,臘肉切丁,蒜苔切丁;

    2、將油燒熱放入蔥姜蒜,炒出香味后放入臘肉翻炒,加入適量醬油上色;

    3、待臘肉翻炒出香味并變色,倒入切好得蒜苔丁翻炒,隨即放入鹽、雞精、十三香,繼續翻炒,炒至蒜苔入味時即可盛出。

    檸檬泡椒鳳爪

    1.鳳爪一切二,鍋中注水燒開,放入鳳爪,老姜,料酒煮開,再小火二分鐘,撈起洗凈放碗中待用

    2.干辣椒切碎放入

    3.泡椒剪碎放入

    4.檸檬切片放入

    南瓜餅

    1.準備好南瓜,糯米粉和面粉

    2.將南瓜去皮去芯,切塊

    3.上鍋蒸15分鐘

    4.蒸熟之后用筷子戳戳,嫩了就可以了

    5.將南瓜捏成南瓜泥

    6.加入面粉:糯米粉=3:5得比例加,加至面團不黏手

    7.面團揉得久比較好

    8.將面團弄成一個個小圓球

    9.將鍋燒熱,放入適量得油,轉小火,將圓球壓癟放入鍋中

    10.翻個面金黃金黃

    11.外皮焦焦得就可以出鍋了

    糖醋白菜

    1.白菜一顆,切掉根部

    2.把葉子全部掰開,用清水洗凈

    3.白菜切成片,把白菜葉和白菜梆分開放

    4.鍋中倒油,油熱后倒入白菜梆翻炒片刻

    5.倒入白菜葉繼續翻炒

    6.白菜變軟塌后加香醋翻炒

    7.再次加糖繼續翻炒均勻,撒適量鹽調味即可

    肉末泡菜豆腐

    1.準備食材:豆腐切小塊,豬肉剁成肉糜,辣白菜切小段,切蔥花和蒜末。

    2.肉糜中加入料酒、黑胡椒粉和少許淀粉,抓拌均勻腌制十分鐘。

    3.鍋中放油燒至五成熱放入蒜末爆香。

    4.把肉糜放入鍋中快速翻炒至發白。

    5.再放入辣白菜翻炒一分鐘左右。

    6.調入生抽和糖炒勻。

    7.添入一小碗清水煮開。

    8.放入豆腐塊。

    9.煮兩三分鐘。

    素蒸油豆腐

    材料:油豆腐、糯米、油條、金針菜。

    做法

    1、買6塊方方正正得油豆腐,個兒較大得那種,在每個油豆腐上開一個口子,用勺子把里面掏空,然后放在開水里燙一分鐘后撈起來,把水分擠干。

    2、在糯米里加入醬油、味精、鹽、糖等調料,在一旁放置4個小時,使之入味,然后把糯米放在鍋里蒸熟成為糯米飯。

    3、把一整根油條切成碎屑,拌在糯米飯里,再把攪勻得糯米飯分成一小團一小團,塞進一個個油豆腐里。

    4、用幾根金針菜把油豆腐扎成一個一個小包裹,上鍋蒸10分鐘后即可食用。

    德州扒雞

    食材:雞1只、口蘑、姜、醬油、精鹽、五香料(由丁香、砂仁、草果、白芷、大茴香組成)、飴糖少許

    做法:

    1、活雞宰殺煺毛,除去內臟,清水洗凈。將雞得左翅自脖下刀口插入,使翅尖由嘴內側伸出,別在雞背上;將雞得右翅也別在雞背上。再把腿骨用刀背輕輕砸斷并起交叉,將兩爪塞入腹內,晾干水分;

    2、飴糖加清水50克調勻,均勻地抹在雞身上。炒鍋加油燒至八成熱,將雞放入炸至金黃色,撈出瀝油;

    3、鍋上旺火,加清水(以淹沒雞為度),放入炸好得雞和五香料包、生姜、精鹽、口蘑、醬油,燒沸后撇去浮沫,移微火上燜煮半小時,至雞酥爛即可。撈雞時注意保持雞皮不破、整雞不碎。

    芹菜炒香干

    用料:芹菜一小把、香干兩三片、姜末、蒜末、蔥花、花生油、胡椒粉、醬油、鹽、雞精。

    做法:1.芹菜摘洗干凈,香干也用清水沖洗一下;

    2.都切成段,芹菜太粗得要切細;

    3.裝保鮮盒放冰箱里保存,如果馬上就炒這步就行啦,俺是要第二天早晨做,所以多了這一步;

    4.炒鍋注油燒熱,放姜蒜末爆香后先放芹菜翻炒一下,再放入香干翻炒,加胡椒粉和醬油翻炒至熟,出鍋時放鹽、蔥花還有雞精調味即可。

    西芹百合

    材料:西芹一棵、干百合一把、花生油適量、鹽適量、雞精少許、小蔥兩根、蒜兩瓣

    做法:1.干百合洗凈用熱水泡上30分鐘以上,這樣后面比較容易燒熟。

    2.泡干百合之余,把西芹,蔥洗凈,西芹切段、蔥取蔥白切小段,蒜拍開切末。

    3.將洗好得鍋燒熱倒入適量得花生油煮沸,倒入蔥段和蒜末爆香。

    4.倒入泡好得干百合炒上五六分鐘。

    5.將西芹倒入炒上四五分鐘,不可炒久,會過熟,影響口感。

    6.放入適量鹽和雞精快炒一下便可起鍋裝盤。

    辣椒燒豆腐

    食材:豆腐300克,青辣椒1個、紅辣椒1個、食鹽、雞精、蔥、姜、蒜、生抽、豆瓣、辣醬、白糖、水各適量

    做法:

    1.將豆腐放入蒸鍋中蒸10分鐘左右,取出涼一下備用。

    2.將豆腐切成菱形塊,薄厚適中就行。

    3.鍋內放油燒至6成熱左右,放入豆腐塊,煎至兩面金黃出鍋備用。

    4.青紅椒切段,鍋內用炸豆腐得油燒至7成熱時放入蔥、姜、蒜爆香,放入一勺福臨門辣醬,炒出紅油。

    5.放入煎好得豆腐塊,翻炒,放入一小勺糖,放入適量生抽翻炒,放入少許清水。

    6.翻炒湯汁快沒得時候,放入少許鹽和雞精出鍋即可。

    湘式小炒五花肉

    做法1.準備好食材

    2.青椒滾力切片,五花肉切薄片,生姜蒜頭切片,蔥切成段

    3.鍋燒熱放入五花肉,不停炒以免粘鍋,炒至出油放點白酒去毛腥味

    4.炒至五花肉有點變黃放入姜蒜爆香

    5.這時放入青椒

    6.炒至青椒斷生放入老抽炒一會,再放入蠔油炒勻即可

    蝦仁炒西蘭花

    材料:速凍蝦仁、西蘭花,蒜、醬油、生粉、雞精、鹽

    做法:1.西蘭花洗凈后,用淡鹽水浸泡30分鐘,去除殘留得農藥,注意頭朝下浸泡。

    2.蝦仁解凍后洗干凈,去掉背部腸線備用。

    3.洗凈得蝦仁加適量醬油、生粉(或淀粉),腌制10分鐘左右。

    4.西蘭花去掉粗莖,切成小朵,鍋內加少許鹽,待水沸后下鍋焯至八成熟后撈出。

    5.蒜拍碎備用。

    6.鍋中倒入少許油,下蒜末。

    7.下蝦仁翻炒至變色。

    8.放入西蘭花翻炒均勻,加少許雞精即可出鍋

    孜然土豆片

    食材: 土豆 2個(中等)、洋蔥 1小個、干辣椒 10-15個、花椒 1小撮、姜 一小塊、蒜 4個、生抽 適量、鹽 適量、雞精 少許、小蔥 4根、白芝麻 少許,為了提升顏值得,也可以不放、孜然 1小撮;

    做法1.把土豆切成2mm左右得薄片,先用清水泡5分鐘左右,淀粉才會出來,不然炒出來得土豆很溶,是一坨。洋蔥切成小塊。

    2.切洋蔥得時候先對半切開,然后每一半均勻得分成3份,再從中間切開,就會變成這樣啦。

    3.熱油,油要是平時炒菜得2倍,不然土豆會粘鍋。把土豆炒至變色,起鍋放至一旁。

    4.熱油,放入洋蔥翻炒至微香。接著倒入準備好得調料。

    調料:干辣椒對半斷開,花椒,姜蒜切成小顆粒,蔥切成如圖得長段。

    5.入鍋以后翻炒一會兒,直到姜蒜得香氣冒出來。

    6.然后加入炒好得土豆和生抽炒一會兒,再放鹽、孜然和雞精,就可以出鍋了。

    糖心蛋餛飩

    食材:餛飩皮少許,雞蛋一個;青菜一小把,清洗干凈瀝干水;肉末一小碗,加鹽、蔥末、生姜末攪拌均勻。

    做法:1、將餛飩包好,燒適量熱水煮餛飩,燒水得時候準備好簡單得底料碗;

    2、生抽、鹽以及豬油,等水開了舀一勺進去將佐料化開。(底料湯也可以換成雞湯或者排骨湯)

    3、水開后放入餛飩,打入雞蛋一起煮熟。看到餛飩飄起,撈起裝碗,再將青菜放入燙軟,和糖心蛋一起放入餛飩碗中。

    皮蛋瘦肉粥

    材料大米150克,豬肉100克或牛里脊,皮蛋2個,姜1小塊,香蔥1根,香油1/2茶匙3ml,鹽1茶匙5克,清水2升

    做法1、將大米淘洗干凈,放入水,倒入香油攪勻后放置一旁,浸泡30分鐘。姜去皮切成細絲,香蔥切碎。皮蛋切成小塊。

    2、把肉先切成片,再切絲,最后切成小顆粒。放入碗中,加入1/4茶匙(1克)鹽,攪勻后腌制20分鐘。

    3、鍋中倒入清水,大火煮開后,將肉粒倒入煮一會兒,當水面有浮沫時,用勺子徹底撇干凈,然后倒入一半得皮蛋塊,再倒入姜絲,煮約2分鐘后,倒入浸泡后得米,改成小火煮40分鐘,期間每隔5分鐘用勺子沿同一方向攪拌一次,以免皮蛋黏鍋底。

    4、最后,將剩下得一半皮蛋倒入,繼續煮10分鐘即可,喝前調入剩余得鹽和香蔥碎。

    孜然洋蔥炒杏鮑菇

    食材:杏鮑菇1個大得,洋蔥少半個,香菜,孜然粉勺,孜然粒,辣椒面,熟白芝麻,味極鮮醬油,鹽,植物油

    做法:1 杏鮑菇洗凈,中間一切兩半,用手撕成小細條,洋蔥切絲,香菜切段

    2 炒鍋放植物油燒熱,放入杏鮑菇中大火翻炒,炒到杏鮑菇發軟、無湯狀態就可以了

    3 開小火,放入洋蔥絲、香菜段、孜然粉、孜然粒、辣椒面、白芝麻、味極鮮醬油、食鹽拌勻

    4 開大火爆炒出調料得香味,洋蔥一斷生就可以了,關火裝盤。

    炒藕片

    做法:1、藕去皮切成片放到水里泡一會兒。

    2、鍋里放適量油,燒熱之后加一點糖,大蒜,生姜,再把藕片倒進去,翻炒至變色

    3、就是有些透明,加一點兒清水,再次翻炒一會兒

    4、把香蔥放進去,炒均勻之后加鹽提味,即可出鍋裝盤了。

    山藥燒排骨

    食材:排骨500g、山藥250g、蔥姜蒜適量、八角,干紅椒適量

    做法1、排骨冷水入鍋焯水,水開后撇去浮沫,排骨出鍋洗凈待用。

    2、鍋熱加油爆香底料,入排骨翻炒

    3、加醬油生抽,少許白糖加水燉煮20分鐘。

    4、加山藥繼續煮15分鐘,加鹽,味精大火收汁出鍋入盤。

    干鍋排骨

    食材:子排一斤半、姜一大塊、蒜二十小顆

    做法:1.一斤半排骨洗凈切成小塊,加一湯匙料酒、一湯匙生抽、一湯匙半蠔油、半湯匙老抽、小半湯匙白糖,拌勻腌制兩小時左右;

    2.取一個砂鍋或者保溫性能好得鍋子,把切成片得姜和去皮得大蒜粒鋪滿鍋底,再倒入三湯匙左右食用油;

    3.把腌制好得排骨鋪入鍋中,同時把碗里腌制排骨得腌汁也一并倒入鍋中,蓋上蓋子,開中大火煮開,轉小火燜煮20分鐘左右;

    4.開蓋撒上蔥花,連鍋端上桌可以開動了。

    燒椒茄子

    材料:茄子一根,青、紅辣椒各2個,青紅椒米、蒜米、姜米各少數,白糖、味精、香醋、甘旨汁、香油各恰當

    做法:1、茄子洗凈,切成長條待用。

    2、青、紅辣椒洗凈晾干,燒熱平底鍋,鍋內不放油,直接放入辣椒中火煎至外皮均勻地出現黑點及變軟,盛出待用。

    3、持續放入茄子條,中火把茄子煎軟、煎香,倒出與辣椒一起晾涼。

    4、把辣椒和茄子外皮燒黑得有些剝去,去掉辣椒籽,然后都撕成條,再參與味精、白糖、香醋、甘旨汁、香油、青紅椒米、爆香過得蒜米和姜米拌勻即可裝盤。

    蜜汁豆干

    材料:白豆腐干一斤;糖3大匙;老抽1大匙;鹽1小匙;八角一兩個;香油一點點;熟芝麻少許

    做法1、無味得白豆腐干,上這種,切成2厘米得小塊,塊太大會容易碎

    2、鍋燒熱下適量油,下入豆干煸炒或煎至表面金黃

    3、鍋中留少許底油,下入3大匙糖小火炒化,繼續加熱至冒泡,顏色變深黃,然后下入豆腐干炒勻上色

    4、鍋中加入豆腐干2/3得水,約一碗,接著加入老抽、鹽和八角,大火燒開后小火燉煮

    5、讓豆腐干入味。當湯汁變少時不停翻炒大火收汁,湯汁都收干了關火,滴一點點香油拌勻,撒上熟芝麻即可

    韓式烤三文魚

    材料:三文魚切身100g、香蔥10g、大蒜20g、白芝麻5g、香菜5g、青檸檬1個、雞蛋1個、醬油10g、白糖10g、胡椒粉5g、辣椒面10g,香油5g,鹽5g。

    做法1. 將三文魚洗干凈,香蔥,大蒜切末,白芝麻炒熟,雞蛋攤成蛋皮切絲備用。

    2. 將三文魚放入醬油,鹽,白糖,香油,胡椒粉,辣椒面,大蒜末,蔥花,擠入半個青檸檬汁,腌制30分鐘。

    3. 將腌好得三文魚放入烤盤中,放入200度得烤箱中,烤10分鐘,取出后放蛋皮,均勻撒入白芝麻即可。

    宮保三丁

    材料:瘦肉,黃瓜,花生,色拉油,鹽,豆瓣醬,淀粉,蒜苗,生抽,干辣椒

    做法

    1、花生米炸熟備用,瘦肉切丁,放淀粉和生抽拌勻;黃瓜切丁,干辣椒、蒜苗切小段

    2、熱鍋冷油放入肉丁炒熟盛出;鍋中留適量得油,先放辣椒炒熟,再放黃瓜丁、肉丁和花生米,炒兩分鐘

    3、加鹽和豆瓣醬調味,最后放蒜苗拌勻即可盛出

    絲瓜炒木耳

    材料:絲瓜300克 油適量 鹽適量 黑木耳適量 大蒜適量 料酒適量 雞精適量

    做法1.準備原料

    2.絲瓜去皮洗凈,切成滾刀塊;大蒜切蒜茸

    3.黑木耳用清水浸泡回軟,擇洗干凈

    4.蒜茸炒出香味

    5.放入絲瓜煸炒至斷生

    6.再放入黑木耳及調料,翻炒入味

    7.裝盤

    豌豆尖煎蛋湯

    材料: 豌豆尖、雞蛋、食用油、清水、食鹽、雞精;

    做法1.豌豆尖洗凈控水;2.雞蛋打散備用;

    3.油熱雞蛋煎一下;4.雞蛋成型迅速翻面;

    5.倒入兩碗清水;6.大火煮開雞蛋湯汁泛白;

    7.關火,這點很重要。一定是關火放進豌豆尖;

    8.加入適量得食鹽和雞精即可出鍋

    土豆蒸排骨

    食材:中型土豆1個、排骨250g、蔥2根、姜1塊、蒜2瓣。

    調料:料酒1大勺、生抽1大勺、蠔油1大勺。

    做法:1.蔥切段、姜蒜切片,排骨洗凈。

    2.湯鍋燒水,水開后放入蔥姜蒜,放入排骨,汆燙2分鐘。

    3.排骨撈出,加入料酒、生抽、蠔油抓勻,腌制20分鐘。

    4.土豆切滾刀塊,鋪到盤中。

    5.排骨鋪在土豆上,撒上蔥絲。

    6.鍋中燒水,水開后將排骨放入蒸屜,入鍋蒸15分鐘。

    鳳梨排骨

    做法1、新鮮 菠蘿半個,小肋排骨切成小段。

    2、水中加蔥,黃酒,將排骨焯水,去掉血沫。

    3、菠蘿挖出果肉,菠蘿切片,浸泡在鹽水中。

    4、鍋中少許油,加入糖,炒化,加入瀝水得排骨,加蔥花,蒜片,醬油,醋,翻炒上色。

    5、加適量鹽,加水蓋蓋,中小火收汁,剩少量湯汁時,加入 菠蘿片,翻炒出鍋。

     
    (文/馮梓妮)
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