衰老其實(shí)是源于人們對(duì)自己的這種看法和評(píng)估。
如果從生理學(xué)的意義上來(lái)說(shuō),人類(lèi)可以說(shuō)從出生那天起就已經(jīng)開(kāi)始在往衰老的角度上去走。那么但是我們?nèi)绻麖纳飳W(xué)的角度衰老,它體現(xiàn)在我們細(xì)胞內(nèi)的一種細(xì)胞器叫做線(xiàn)粒體功能。那么這種線(xiàn)粒體功能的逐漸的衰退,它是反映一個(gè)人的衰老的到來(lái)。如果我們拿線(xiàn)粒體來(lái)看的話(huà),一般來(lái)說(shuō)正常人是在40歲左右開(kāi)始出現(xiàn)線(xiàn)粒體功能的下降以及出現(xiàn)一定的障礙,障礙多了就病發(fā)了線(xiàn)粒體意外造成的糖尿病、高血脂等等。
但是隨著肥胖的入侵,那么使得線(xiàn)粒體受損的機(jī)會(huì)越來(lái)越早的發(fā)生,原來(lái)40歲,如果你的BMI或者是你的體重指數(shù)太高了,超過(guò)了30、35,這個(gè)時(shí)候每吃一頓飯,對(duì)你的線(xiàn)粒體都是更高的打擊和負(fù)荷,久而久之你可能在20歲就出現(xiàn)了線(xiàn)粒體功能的紊亂,也就是說(shuō)明你的衰老年齡從40歲前移到20歲。
當(dāng)然如果我們保持一個(gè)健康的體力活動(dòng),健康的飲食讓我們體型非常完美,你也可以有效的延緩線(xiàn)粒體受損的機(jī)會(huì),你可以從40歲挪到45歲,甚至挪到50歲,當(dāng)然年齡不饒人,隨著年齡的增長(zhǎng),線(xiàn)粒體的受損是不可避免的,所以人體的衰老是從60歲開(kāi)始,我們稱(chēng)之為進(jìn)入到老年階段。