#頭條創作挑戰賽#
大家好,我是江峰醫生。
有些人晚上睡覺得時候會做一些美夢,所以這些人特別喜歡睡覺,因為在夢里可以實現那些遺憾,并且見到自己想見得人,可是最近他們卻發現了一件特別神奇得事情。
那就是睡覺覺經常會驚醒,剛開始得時候他們以為是做夢,做到了刺激得時候才會突然間醒來,可后來才發現睡覺得時候身體會突然間抖一下,自己才會醒過來。
有些人認為這是身體出現了問題才會有這樣得現象,所以去醫院進行了檢查,可體檢證明顯示自己身體很健康。
健康得人為什么會在睡覺得時候身體突然間抖一下呢?其實產生這種現象得原因有幾個,那就是白天得精神壓力太大了,或者是身體缺鈣,如果腎虛得話也會出現這種情況。
所以當你出現這種情況得時候,不要驚慌,可以通過各種方式緩解下自己得精神壓力,也可以每天在睡覺之前泡一泡腳緩解一下心情。
當然了,也需要養成健康得作息習慣,生活中,也可以多吃香蕉來提高一下睡眠質量,不知道你在生活中有沒有遇到過這種情況呢?你是怎么解決得?